Καθρέφτες, προπονητές και feedback στα γυμναστήρια CrossFit.

Τα γυμναστήρια CrossFit αποτελούνται από απλά κομμάτια εξοπλισμού, με ελάχιστη διακόσμηση και χωρις καθρέπτες. Όταν σχεδόν όλα τα ιδιωτικά personal στούντιο και τα συμβατικά...

6  ΤΡΟΠΟΙ ΝΑ ΑΓΑΠΗΣΕΤΕ ΤΟ ASSAULT AIR BIKE 

Δεν πίστευα ΠΟΤΈ ότι ήταν δυνατό να μισήσω κάτι περισσότερο από το κωπηλατικό εργόμετρο μέχρι που στο γυμναστήριο μπήκε μια νέα συσκευή βασανιστηρίων: το...

ATP Lab Training Camp στις 10-11/2/2018 στο CrossFit Campus Kifisia

Το Σαββατοκύριακο 10-11/2/2018 στο CrossFit Campus Kifisia θα πραγματοποιηθεί το 2ο Training Camp της ATP Lab. Λίγο πριν την έναρξη των CrossFit Open και της...

Τι σημαίνει να είσαι πειθαρχημένος στο CrossFit;

Η έννοια της πειθαρχίας μπορεί να είναι τρομακτική. Συχνά χρησιμοποιείται ως συνώνυμο για αυστηρούς κανόνες και δυσκολίες. Πολλές φορές όταν θέτουμε τους στόχους της...

7 Training Tips από τον Mathew Fraser

Καιρός να λάβουμε συμβουλές από τον Fittest Man on Earth, Mat Fraser 1. HARD WORK PAYS OFF Αυτή η φράση έγινε πολύ γρήγορα Μότο για τον...

Προπόνηση αθλητών CrossFit με υπέρμετρο εγωισμό.

Γιατί οι άνθρωποι θέλουν να σηκώνουν μεγάλα φορτία και να πραγματοποιούν «προχωρημένες» ασκήσεις γυμναστικής όταν δεν είναι προφανώς έτοιμοι; Ίσως έχει να κάνει με τις...

6 Συμβουλές για να μεγιστοποιήσετε τα αποτελέσματα της Άρσης Βαρών στο...

Η ανάπτυξη του CrossFit δεν πρέπει να υποτιμηθεί. Το CrossFit είναι σαν τα Starbucks στο χώρο της γυμναστικής, καθώς σε κάθε γωνιά κάθε μεγάλης...

5 Γρήγορες συμβουλές για τους στόχους σας από τον CrossFit Games...

"Τα πράγματα δεν πάνε πάντα καλά και ειλικρινά δεν είναι πάντα διασκεδαστικά. Πως όμως το διασκεδάζουμε;" "Στο CrossFit μιλάμε αρκετά για την απόλαυση στη διαδικασία...

Γιατί πρέπει να σταματήσουμε να ανταγωνιζόμαστε κατά τη διάρκεια των WOD;

Κάνουμε CrossFit πέντε φορές την εβδομάδα για μια ολόκληρη ώρα καθημερινά. Ακούμε επιμελώς τις οδηγίες του προπονητή και είμαστε 100% έτοιμοι κατά τη διάρκεια...

Προπονηθείτε μαζί, δουλέψτε σκληρότερα μαζί!

Η Κοινότητα φέρνει αποτελέσματα Φανταστείτε ότι εκτελείτε σετ από push-ups μόνος σας, με κανέναν γύρω σας. Τώρα φανταστείτε να προσπαθείτε να κάνετε το ίδιο...

SOCIAL MEDIA

10,466FansLike
1,364FollowersFollow
98SubscribersSubscribe