5 Αρνητικές Σκέψεις που πρέπει να σταματήσετε αμέσως!

Το fitness είναι κάτι που μπορεί να είναι δύσκολο. Υπάρχουν νέες ασκήσεις που πρέπει να μάθετε, νέα όρια που πρέπει να ξεπεράσετε και πιθανώς...

Blurred Line: Elite αθλητές και μέσοι ασκούμενοι.

Το CrossFit είναι ίσως το καλύτερο παράδειγμα ενός αθλήματος που θολώνει τη γραμμή ανάμεσα σε επαγγελματίες αθλητές και απλούς ασκούμενους. Επειδή όλες οι προπονήσεις...

6  ΤΡΟΠΟΙ ΝΑ ΑΓΑΠΗΣΕΤΕ ΤΟ ASSAULT AIR BIKE 

Δεν πίστευα ΠΟΤΈ ότι ήταν δυνατό να μισήσω κάτι περισσότερο από το κωπηλατικό εργόμετρο μέχρι που στο γυμναστήριο μπήκε μια νέα συσκευή βασανιστηρίων: το...

Είναι απαραίτητο να προετοιμαστείτε για τα CrossFit Open;

Πλησιάζει και πάλι αυτή η εποχή του χρόνου. Το Instagram μετράει αντίστροφα ήδη τις ημέρες που απομένουν για την ανακοίνωση του πρώτου Open Workout. Οι...

Τι κακό συμβαίνει με το CrossFit; Τίποτα και ιδού το γιατί…

Όπως σε κάθε άθλημα που λαμβάνεται σοβαρά, έτσι και το CrossFit επικρίνεται. Ίσως λόγω της ξαφνικής ανόδου της δημοτικότητας του ή της έφεσής του...

Τι σημαίνει να είσαι πειθαρχημένος στο CrossFit;

Η έννοια της πειθαρχίας μπορεί να είναι τρομακτική. Συχνά χρησιμοποιείται ως συνώνυμο για αυστηρούς κανόνες και δυσκολίες. Πολλές φορές όταν θέτουμε τους στόχους της...

Το τέλειο CrossFit Box σε 100 λέξεις σύμφωνα με τον Ben...

  «Αναλάβετε την ανάπτυξη της κοινότητάς σας. Επιδιώξτε την τελειότητα, την αλληλεγγύη και τη σύνδεση των μελών με κάθε κόστος. Βελτιώστε τις ικανότητες/δεξιότητες των προπονητών σας...

Πως το CrossFit συμβάλει στη μείωση του αθλητικού χάσματος μεταξύ ανδρών-γυναικών.

Το CrossFit προσφέρει μια πρωτοποριακή προσέγγιση για την ισότητα των φύλων στον αθλητισμό. Ο αθλητισμός μπορεί να ξεπεράσει όλα τα όρια, είτε πρόκειται για φύλο,...

Προπόνηση αθλητών CrossFit με υπέρμετρο εγωισμό.

Γιατί οι άνθρωποι θέλουν να σηκώνουν μεγάλα φορτία και να πραγματοποιούν «προχωρημένες» ασκήσεις γυμναστικής όταν δεν είναι προφανώς έτοιμοι; Ίσως έχει να κάνει με τις...

Haters Gonna Hate

Η μεθοδολογία προπόνησης του CrossFit είναι σίγουρα ένα πολωτικό θέμα. Σε όλο το διαδίκτυο θα διαβάσετε άρθρα όπως "Γιατί δεν κάνω CrossFit", "Τα πλεονεκτήματα...

SOCIAL MEDIA

10,478FansLike
1,366FollowersFollow
99SubscribersSubscribe