Πως το CrossFit συμβάλει στη μείωση του αθλητικού χάσματος μεταξύ ανδρών-γυναικών.

Το CrossFit προσφέρει μια πρωτοποριακή προσέγγιση για την ισότητα των φύλων στον αθλητισμό. Ο αθλητισμός μπορεί να ξεπεράσει όλα τα όρια, είτε πρόκειται για φύλο,...

Προπόνηση αθλητών CrossFit με υπέρμετρο εγωισμό.

Γιατί οι άνθρωποι θέλουν να σηκώνουν μεγάλα φορτία και να πραγματοποιούν «προχωρημένες» ασκήσεις γυμναστικής όταν δεν είναι προφανώς έτοιμοι; Ίσως έχει να κάνει με τις...

Haters Gonna Hate

Η μεθοδολογία προπόνησης του CrossFit είναι σίγουρα ένα πολωτικό θέμα. Σε όλο το διαδίκτυο θα διαβάσετε άρθρα όπως "Γιατί δεν κάνω CrossFit", "Τα πλεονεκτήματα...

Γίνετε πιο Coachable Αθλητές.

Οι παθιασμένοι προπονητές θέλουν να δώσουν στους αθλητές όσο το δυνατόν περισσότερες γνώσεις, πληροφορίες και προσοχή. Δυστυχώς, η διαδικασία της επικοινωνίας συχνά διακόπτεται τόσο...

20 Κανόνες για τους ιδιοκτήτες CrossFit γυμναστηρίων που θέλουν να έχουν...

Όλοι θέλουν να γίνουν καλύτεροι. Είναι στην ανθρώπινη φύση μας. Αυτή η λίστα είναι μια συλλογή από όσα είδα και έμαθα από την επίσκεψη...

Πώς να ξεπεράσετε τον φόβο να πάτε σε ένα νέο CrossFit...

Φανταστείτε την πρώτη σας ημέρα στο σχολείο. Ενώ δεν μπορείτε να θυμηθείτε τις ακριβείς λεπτομέρειες, είναι βέβαιο ότι μπορεί να θυμάστε συναισθήματα όπως άγχος,...

Γιατί πρέπει να σταματήσουμε να ανταγωνιζόμαστε κατά τη διάρκεια των WOD;

Κάνουμε CrossFit πέντε φορές την εβδομάδα για μια ολόκληρη ώρα καθημερινά. Ακούμε επιμελώς τις οδηγίες του προπονητή και είμαστε 100% έτοιμοι κατά τη διάρκεια...

Ξεπεράστε 7 κοινά εμπόδια στον δρόμο της επίτευξης των στόχων σας.

Life happens. Πάντα κάποιο εμπόδιο θα βρίσκεται μεταξύ εσάς και των στόχων σας. Γνωρίζοντας ποια είναι αυτά τα κοινά εμπόδια σας βάζει σε θέση...

Προπονηθείτε μαζί, δουλέψτε σκληρότερα μαζί!

Η Κοινότητα φέρνει αποτελέσματα Φανταστείτε ότι εκτελείτε σετ από push-ups μόνος σας, με κανέναν γύρω σας. Τώρα φανταστείτε να προσπαθείτε να κάνετε το ίδιο...

Τέσσερα βασικά στοιχεία για κάθε μάθημα CrossFit

Εάν είστε προπονητής, αυτά είναι τα τέσσερα στοιχεία που θα πρέπει να αποτελούν μέρος της προπονητικής σας εμπειρίας: Καταγραφή προβλημάτων υγείας. Αν κάποιος αποκρύψει από...

SOCIAL MEDIA

10,383FansLike
1,342FollowersFollow
97SubscribersSubscribe

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ