ATP Lab Training Camp στις 3-4 Νοεμβρίου 2018

Το ATP Lab Training Camp είναι μια εκδήλωση διάρκειας δυο ημερών που περιλαμβάνει 3 προπονητικά Sessions την ημέρα και διεξάγεται από την προπονητική ομάδα...

10 + 1 Τρόποι να αυξήσετε τη δύναμη σας και να...

Πόσες φορές έχετε μπει στο γυμναστήριο, κοιτάξατε τον πίνακα και είδατε το Workout να γράφει Deadlift στα 130kg ή Shoulder to Over head στα...

5 Πράγματα που κανένας δε θα σας πει για την Ολυμπιακή...

Η ανακάλυψη της Ολυμπιακής Άρσης Βαρών είναι ένα πανέμορφο δώρο. Μπορεί να νομίζετε ότι ερωτευτήκατε πλήρως(άλλωστε το άθλημα είναι τόσο ωραίο που θα μπορούσατε)...

3 Οφέλη των επιγονατίδων.

Βλέπετε αθλητές στο Box να φοράνε φανταχτερές επιγονατίδες και πιθανότατα αναρωτιέστε: «Γιατί να μην αγοράσω το δικό μου ζευγάρι;» Αυτό βέβαια μπορεί να ισχύει...

Βελτιώστε τις άρσεις σας: 7 είδη ζεστάματος για CrossFitters

Βελτιστοποιήστε την ικανότητα σας στις άρσεις. Όλες οι αποτελεσματικές άρσεις απαιτούν έξυπνους τρόπους ζεστάματος με τη μπάρα. Αυτοί θα σας προετοιμάσουν κατάλληλα για την προπόνηση...

10 ασκήσεις CrossFit που μπορείς ενα εκτελέσετε παντού

Θέλετε ενα επιταχύνετε την πρόοδο σας στο CrossFit; Σίγουρα αυτό που έχετε να κάνετε είναι να είστε συνεπείς στις προπονήσεις του Box. Υπάρχουν όμως...

20 Κανόνες επιτυχίας από τον θρύλο του CrossFit Rich Froning Jr.

Συμβουλές από τον Rich Froning που θα σας βοηθήσουν να γίνετε καλύτεροι αθλητές και πιο επιτυχημένα άτομα. Ένα από τα μεγάλα πάθη μου είναι να...

CrossFit και σπονδυλοπάθειες

Χωρίς να μπαινω πάλι στα τετριμμένα, ότι ο εγωισμός και η κακή προπονητική τραυματίζουν, θα ήθελα να αναλύσουμε, όσο γίνεται σε ένα άρθρο, το...

15 Λόγοι που δεν Πετυχαίνεις τους Στόχους σου

Θα ήθελες να μάθεις τους λόγους που δεν πετυχαίνεις τους στόχους σου; Δεν είναι πολλοί. Είναι 15 και είναι πιο απλοί απ’ ότι φαντάζεσαι....

Athlete Mindfullness – Become a Competitor

Γράφει η Σταυρούλα Μόσχου(Αθλήτρια Master Division) Φέτος έβαλα μεγάλους στόχους ! Βέβαια όταν βάζεις μεγάλους στόχους πρέπει να είσαι και διατεθειμένος να δουλέψεις και περισσότερο...

SOCIAL MEDIA

10,530FansLike
1,382FollowersFollow
114SubscribersSubscribe