6 Συμβουλές για να μεγιστοποιήσετε τα αποτελέσματα της Άρσης Βαρών στο...

Η ανάπτυξη του CrossFit δεν πρέπει να υποτιμηθεί. Το CrossFit είναι σαν τα Starbucks στο χώρο της γυμναστικής, καθώς σε κάθε γωνιά κάθε μεγάλης...

5 Γρήγορες συμβουλές για τους στόχους σας από τον CrossFit Games...

"Τα πράγματα δεν πάνε πάντα καλά και ειλικρινά δεν είναι πάντα διασκεδαστικά. Πως όμως το διασκεδάζουμε;" "Στο CrossFit μιλάμε αρκετά για την απόλαυση στη διαδικασία...

Γιατί πρέπει να σταματήσουμε να ανταγωνιζόμαστε κατά τη διάρκεια των WOD;

Κάνουμε CrossFit πέντε φορές την εβδομάδα για μια ολόκληρη ώρα καθημερινά. Ακούμε επιμελώς τις οδηγίες του προπονητή και είμαστε 100% έτοιμοι κατά τη διάρκεια...

Προπονηθείτε μαζί, δουλέψτε σκληρότερα μαζί!

Η Κοινότητα φέρνει αποτελέσματα Φανταστείτε ότι εκτελείτε σετ από push-ups μόνος σας, με κανέναν γύρω σας. Τώρα φανταστείτε να προσπαθείτε να κάνετε το ίδιο...

Παράμετροι ενός Workout και πως να τις ρυθμίσετε

Σε μία προπόνηση υπάρχουν παράμετροι που η ρύθμισή τους θα επηρεάσει το αν η προπόνηση που θα κάνουμε θα μας φέρει πιο κοντά στο...

Τέσσερα λιγότερο χρησιμοποιημένα κομμάτια εξοπλισμού προπόνησης.

Μην αφήνετε τον εαυτό σας να ρουτινιάζει. Χρησιμοποιήστε στη προπόνηση σας τον παρακάτω εξοπλισμό. Ένας από τους τρεις πυλώνες του CrossFit είναι το στοιχείο της...

Ένταση: Η μεγαλύτερη ευκαιρία επιτυχίας και καταστροφής

Η ένταση είναι ένας από τους τρεις καθοριστικούς πυλώνες του CrossFit και μας αρέσει για αρκετούς λόγους. Πρώτον, η ένταση κάνει καλή δουλειά στην...

Τέσσερα βασικά στοιχεία για κάθε μάθημα CrossFit

Εάν είστε προπονητής, αυτά είναι τα τέσσερα στοιχεία που θα πρέπει να αποτελούν μέρος της προπονητικής σας εμπειρίας: Καταγραφή προβλημάτων υγείας. Αν κάποιος αποκρύψει από...

Η πίεση του συναθλητή είναι καλό πράγμα

Θυμάστε πότε νιώσατε για πρώτη φορά την πίεση από συναθλητές σας; Γνωρίζετε ότι η πίεση από τους συναδέλφους στη δουλειά είναι άσχημη. Αλλά στο CrossFit...

Είσαι Αθλητής ή Ασκούμενος;

Πριν πείτε οτιδήποτε, όχι  ο τίτλος δεν είναι «μπηχτή» για τους CrossFitters. Αυτό δεν έχει καμία σχέση με το τι άθλημα ή δραστηριότητα επιλέγετε...

SOCIAL MEDIA

10,383FansLike
1,342FollowersFollow
97SubscribersSubscribe

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ