10 ασκήσεις CrossFit που μπορείς ενα εκτελέσετε παντού

Θέλετε ενα επιταχύνετε την πρόοδο σας στο CrossFit; Σίγουρα αυτό που έχετε να κάνετε είναι να είστε συνεπείς στις προπονήσεις του Box. Υπάρχουν όμως...

20 Κανόνες επιτυχίας από τον θρύλο του CrossFit Rich Froning Jr.

Συμβουλές από τον Rich Froning που θα σας βοηθήσουν να γίνετε καλύτεροι αθλητές και πιο επιτυχημένα άτομα. Ένα από τα μεγάλα πάθη μου είναι να...

CrossFit και σπονδυλοπάθειες

Χωρίς να μπαινω πάλι στα τετριμμένα, ότι ο εγωισμός και η κακή προπονητική τραυματίζουν, θα ήθελα να αναλύσουμε, όσο γίνεται σε ένα άρθρο, το...

15 Λόγοι που δεν Πετυχαίνεις τους Στόχους σου

Θα ήθελες να μάθεις τους λόγους που δεν πετυχαίνεις τους στόχους σου; Δεν είναι πολλοί. Είναι 15 και είναι πιο απλοί απ’ ότι φαντάζεσαι....

Athlete Mindfullness – Become a Competitor

Γράφει η Σταυρούλα Μόσχου(Αθλήτρια Master Division) Φέτος έβαλα μεγάλους στόχους ! Βέβαια όταν βάζεις μεγάλους στόχους πρέπει να είσαι και διατεθειμένος να δουλέψεις και περισσότερο...

4 Challenging ασκήσεις που πρέπει να εξασκείστε

Όταν πρόκειται για δύναμη, κινητικότητα και δεξιότητα υπάρχει πάντα περιθώριο βελτίωσης. Χρησιμοποιήστε τις παρακάτω ασκήσεις για να βελτιώσετε τις αδυναμίες σας και να ανεβάσετε...

Καθρέφτες, προπονητές και feedback στα γυμναστήρια CrossFit.

Τα γυμναστήρια CrossFit αποτελούνται από απλά κομμάτια εξοπλισμού, με ελάχιστη διακόσμηση και χωρις καθρέπτες. Όταν σχεδόν όλα τα ιδιωτικά personal στούντιο και τα συμβατικά...

6  ΤΡΟΠΟΙ ΝΑ ΑΓΑΠΗΣΕΤΕ ΤΟ ASSAULT AIR BIKE 

Δεν πίστευα ΠΟΤΈ ότι ήταν δυνατό να μισήσω κάτι περισσότερο από το κωπηλατικό εργόμετρο μέχρι που στο γυμναστήριο μπήκε μια νέα συσκευή βασανιστηρίων: το...

ATP Lab Training Camp στις 10-11/2/2018 στο CrossFit Campus Kifisia

Το Σαββατοκύριακο 10-11/2/2018 στο CrossFit Campus Kifisia θα πραγματοποιηθεί το 2ο Training Camp της ATP Lab. Λίγο πριν την έναρξη των CrossFit Open και της...

Τι σημαίνει να είσαι πειθαρχημένος στο CrossFit;

Η έννοια της πειθαρχίας μπορεί να είναι τρομακτική. Συχνά χρησιμοποιείται ως συνώνυμο για αυστηρούς κανόνες και δυσκολίες. Πολλές φορές όταν θέτουμε τους στόχους της...

SOCIAL MEDIA

10,502FansLike
1,382FollowersFollow
113SubscribersSubscribe