Τεχνικές Rope Climb από τον Jason Khalipa

Τα Rope Climbs είναι μια αποτελεσματική άσκηση που προσφέρει πολλάπλα οφέλη στους μύες των χεριών, στο πάνω μέρος της πλάτης, στον πυρήνα του σώματος...

ΜΑΘΕ ΠΩΣ ΜΠΟΡΟΥΝ ΤΑ ΣΥΜΠΛΕΓΜΑΤΑ ΝΑ ΣΕ ΚΑΝΟΥΝ ΚΑΛΥΤΕΡΟ ΣΤΗΝ ΟΛΥΜΠΙΑΚΗ...

Ένα άρθρο από το Χρόνη Τραστόγιαννο Οι κινήσεις της Άρσης Βαρών είναι ιδιαίτερα απαιτητικές στην τεχνική και οι αθλούμενοι στο crossfit θέλουν να τις εκτελούν...

Σεμινάριο Άρσης Βαρών στο CrossFit Patra

Το Σαββατοκύριακο 1-2 Οκτωβρίου θα πραγματοποιηθεί στην Πάτρα και στο CrossFit Patra (Νέα Εθνική οδός Αθηνών-Πατρών 39) σεμινάριο Ολυμπιακής Άρσης Βαρών. Εισηγητές θα είναι ο...

Ανακοίνωση Main Course του ATP LAB στο Reebok CrossFit Primal

Το ATP LAB Sports Promoter & Athletic Education λόγω της τεράστιας επιτυχίας που έχουν σημειώσει τα Main και Special Courses αλλά και της όλο...

Το CrossFit ΣΚΟΤΩΝΕΙ … τη  ΣΥΝΗΘΕΙΑ!

Γράφει ο Ρόκο Βενιζέλος Διάβασα ένα άρθρο με πολύ έξυπνο τίτλο για να προσελκύσει τα «like» και το ενδιαφέρον του κοινού.  Ο Κλιντ Ίστγουντ δεν...

4 Challenging ασκήσεις που πρέπει να εξασκείστε

Όταν πρόκειται για δύναμη, κινητικότητα και δεξιότητα υπάρχει πάντα περιθώριο βελτίωσης. Χρησιμοποιήστε τις παρακάτω ασκήσεις για να βελτιώσετε τις αδυναμίες σας και να ανεβάσετε...

ATP Main Course στο Reebok Recognized CrossFit Volos

Στις 13-14 Ιουλίου στις εγκαταστάσεις του Reebok Recognized CrossFit Volos πραγματοποιήθηκε το σεμινάριο ¨ATP Main Course¨ Για ακόμη μια φορά οι συμμετοχές ήταν πολλές δείγμα...

6 Συμβουλές για να μεγιστοποιήσετε τα αποτελέσματα της Άρσης Βαρών στο...

Η ανάπτυξη του CrossFit δεν πρέπει να υποτιμηθεί. Το CrossFit είναι σαν τα Starbucks στο χώρο της γυμναστικής, καθώς σε κάθε γωνιά κάθε μεγάλης...

Πόσο αναγκαία είναι η ζώνη όταν προπονείσαι με μεγάλα βάρη;

Όσοι από εσάς, αρχάριοι αλλά και πιο προχωρημένοι, ασχολείστε εντατικά με τα βάρη στο γυμναστήριο, πιθανώς να έχετε μπερδευτεί με τη σημασία ή τη χρηστικότητα...

Ο Ρόλος του σωματικού βάρους και του σωματότυπου στο CrossFit

Πηγή: CrossFit Encyclopedia Γράφει ο Θοδωρής Στυλιανίδης Το παρακάτω άρθρο ισχύει και απευθύνεται αποκλειστικά στους αθλητές του CrossFit , και όχι για το μέσο ασκούμενο/αθλητή CrossFitter...

SOCIAL MEDIA

10,440FansLike
1,382FollowersFollow
135SubscribersSubscribe