Τα τρελά πράγματα που κάνουν οι CrossFitters

Οι CrossFitters είναι γνωστό οτι είναι σκληροί αθλητές. Περνάνε αμέτρητες ώρες στο γυμναστήριο και είναι πρόθυμοι να αντιμετωπίσουν οποιαδήποτε πρόκληση. Το άθλημα του CrossFit...

Οσφυαλγία..γιατρέ θα ζήσω;

«Εάν κάποιος επιμένει σε μια και μοναδική θεραπευτική άσκηση, τότε συνήθως προσπαθεί να σας πουλήσει κάτι» - Dr. Stuart McGill. Εάν μάζευα μια λίρα ή...

5 VIDEO ΓΙΑ ΝΑ ΒΕΛΤΙΩΣΕΤΕ ΤΙΣ ΟΛΥΜΠΙΑΚΕΣ ΣΑΣ ΑΡΣΕΙΣ

Οι περισσότεροι γουστάρουν τις ολυμπιακές άρσεις. Δεν υπάρχει ωραιότερο συναίσθημα από την άρση ενός φορτίου με αρασέ.  Οι κινήσεις αυτές όμως είναι περίπλοκες και...

Advanced Weightlifting Seminar στο Station Box 92

Με απόλυτη επιτυχία ολοκληρώθηκε το , το οποίο διεξήχθη στις 24-25 Οκτωβρίου 2015 στο Station Box 92 στα Τρίκαλα. Στο διάρκειας 10 ωρών σεμινάριο,...

2ο Academy Workout Hall Σεμινάριο Προπονητικής.

Τα μεγαλύτερα ονόματα στον χώρο άθλησης με εξειδίκευση στην υψηλής έντασης προπόνηση. Απέκτησε τώρα τις γνώσεις τους. Πρακτικά μαθήματα: -Olympic weight lifting- Dmitry Klokov & Olga Zubova. -Gymnastics- Θανάσης Κοσμίδης. -Indoor...

Σεμινάριο: Η άρση βαρών και η εφαρμογή της στην λειτουργική προπόνηση

Αύριο 11 Νοεμβρίου 2017 η Daily Nutrition and Fitness διοργανώνει στις εγκαταστάσεις του FitBox 66(Ροδοπόλεως 66, Ελληνικό) το σεμινάριο "Η άρση βαρών και η...

Λεπτομερής τεχνική περιγραφή της έλξης στην ολυμπιακή άρση βαρών

Πηγή: CrossFit Encyclopedia Γράφει ο Θοδωρής Στυλιανίδης Πριν ξεκινήσω θα ήθελα να ευχαριστήσω όλους όσους εκείνους που με βοήθησαν να φτάσω σε αυτό το επίπεδο κατανόησης...

The Hang Power Clean

Τοποθετήστε τα χέρια σε απόσταση ενός αντίχειρα από τα ισχία Πιάστε τη μπάρα με hook grip Διατηρείστε λόρδωση καθόλη τη διάρκεια τη κίνησης Φέρτε τη μπάρα στη...

EMOM TRAINING – Ο ΕΛΒΕΤΙΚΟΣ ΣΟΥΓΙΑΣ ΤΗΣ ΠΡΟΠΌΝΗΣΗΣ

Πηγή: CrossFit Encyclopedia Γράφει ο Θοδωρής Στυλιανίδης Για εμάς τους προπονητές, παρέχουν ένα ευέλικτο εκπαιδευτικό εργαλείο που μας επιτρέπει να προγραμματίσουμε τις προπονήσεις ανάλογα με τις...

ADVANCED WEIGHTLIFTING SEMINAR στο Train For Life Serres

Το Train For Life CrossFit Serres (Μεγάλου Αλεξάνδρου 35, Σέρρες, τκ 62124), διοργανώνει διήμερο σεμινάριο 10 ωρών, άρσης βαρών υψηλού επιπέδου στις 2 και...

SOCIAL MEDIA

10,481FansLike
1,382FollowersFollow
112SubscribersSubscribe