Το CrossFit ΣΚΟΤΩΝΕΙ … τη  ΣΥΝΗΘΕΙΑ!

Γράφει ο Ρόκο Βενιζέλος Διάβασα ένα άρθρο με πολύ έξυπνο τίτλο για να προσελκύσει τα «like» και το ενδιαφέρον του κοινού.  Ο Κλιντ Ίστγουντ δεν...

Ανατομία ενός τέλειου Split Jerk

Γράφει η Σταυρούλα Μόσχου(Αθλήτρια Master Division) Το Split Jerk είναι μια ολυμπιακή άρση που είναι εντυπωσιακή όσο και δύσκολη να εκτελεστεί τεχνικά σωστά. Παρακάτω είναι...

Γίνετε πιο Coachable Αθλητές.

Οι παθιασμένοι προπονητές θέλουν να δώσουν στους αθλητές όσο το δυνατόν περισσότερες γνώσεις, πληροφορίες και προσοχή. Δυστυχώς, η διαδικασία της επικοινωνίας συχνά διακόπτεται τόσο...

Από πού προήλθαν τα Burpees;

  Η απάντηση κάθε αθλητή θα είναι: «Απευθείας από την κόλαση». Εμείς ψάξαμε και σας παρουσιάζουμε από πού πραγματικά προέρχονται τα Burpees. Εισαγωγή Τα πρώτα Burpees έγιναν...

Deload Weeks

Πηγή: CrossFit Encyclopedia Γράφει ο Θοδωρής Στυλιανίδης Το ξεφόρτωμα είναι απλά ένας εβδομαδιαίος κύκλος όπου ο αθλητής εστιάζει στην ανάκαμψη του σώματος και του μυαλού.Ευρέως γνωστή...

Kettlebell Sport: ένα άθλημα αντοχής για… δυνατούς ανθρώπους!

Ένα άρθρο από τον Σπύρο Κατσιγιάννη Τα Kettlebells, αυτά τα ιδιόμορφα βάρη άσκησης που μοιάζουν σαν μπάλες κανονιού με λαβή, χρησιμοποιούνται – στη μία ή...

Προπόνηση Προσαρμογής

Η περίοδος που διανύουμε από πολύ κόσμο χαρακτηρίζεται ως περίοδος προσαρμογής, Συνήθως προηγείται  ένα διάστημα 2-3 εβδομάδων ή και ενός μήνα αποχής από προπονητική...

The Warrior Gene

Γράφει η Σταυρούλα Μόσχου Πηγή: www.chalkitup.gr Τί μας σπρώχνει στα Extreme Sport; Τί ωθεί κάποιους αθλητές να είναι έτοιμοι να πεθάνουν μέσα στην αρένα των Throwdown...

Σεμινάριο Άρσης Βαρών στο West Cross στη Κοζάνη

Το Σαββατοκύριακο 23-24 Ιανουαρίου 2016 στο West Cross Kozani Fitness Industry(Ιωνίας 103, Κοζάνη) θα πραγματοποιηθεί σεμινάριο Άρσης Βαρών με εισηγητή τον Ευστάθιο Διαμάντη. Ο...

Σεμινάριο Kettlebell Training στο CrossFit Chalandri

Στις 19-20 Μαρτίου 2016 στο CrossFit Chalandri η International Girevoy Sport Federation και το Kettlebell Fitness Challenge θα πραγματοποιήσουν σεμινάριο Kettlebell Training. "Μάθε και πιστοποιήσου...

SOCIAL MEDIA

10,532FansLike
1,382FollowersFollow
125SubscribersSubscribe