Tag Archives: crossfit workout
8 Απλοί Λόγοι να ξεκινήσετε CrossFit.
Το CrossFit έχει επιλεχθεί από πολλούς αθλητές ως πρόγραμμα προπόνησης που θα τους βοηθήσεις στο άθλημα τους, όπως μαραθώνιο, τρίαθλο, πυγμαχία κτλ. Έχει επίσης επιλεχθεί και από καθημερινούς ανθρώπους που δουλεύουν το πρωί, έχουν οικογένεια και στόχος τους είναι να έχουν μια υγιεινή ζωή με ένα καλογυμνασμένο σώμα.
Μπορούμε να γίνουμε καλύτεροι κάνοντας μόνο τα καθημερινά Workout στο Box;
Ποιοι είναι αυτοί που προπονούνται μόνοι τους; Γιατί επιλέγουν να απομονωθούν και ακολουθούν έναν προγραμματισμό; Τι είναι λάθος με τα καθημερινά Workouts και ακολουθούν τον προγραμματισμό του προπονητή τους;
Η Camille LeBlanc Bazinet εκτελεί μια “Fran” σε 1:53
Η Camille LeBlanc Bazinet πρωταθλήτρια των Reebok CrossFit Games 2014 εκτελεί μια “Fran”(21-15-9 Reps of Thrusters/Pull Ups) σε χρόνο 1:53.
Η Brooke Wells εκτελεί μια “Grace” στα 70kg
Η Brooke Wells είναι μια από τις πιο ελπιδοφόρες αθλήτριες του CrossFit.
Ο Dan Bailey εκτελεί το Workout του CrossFit.com
Ο Dan Bailey εκτελεί το Workout της 8ης Φεβρουαρίου 2016 της επίσημης σελίδας του CrossFit. Το Workout είναι:
Bridgers, Davidsdottir και Tovar Workout in The Bahamas
Οι αθλήτριες Emily Bridgers, Katrin Tanja Davidsdottir και Stacie Tovar εκτελούν το παρακάτω Workout στο Reebok Athlete Summit:
CrossFit Workout Challenge: 800m Handstand Walk (VIDEO)
Ο CrossFit αθλητής Chad Augustin και η αθλήτρια Ashley Beaver δέχτηκαν την πρόκληση να περπατήσουν με τα χέρια
Noah Ohlsen @ Macho Man(VIDEO)
Ο Noah Ohlsen ένας από τους πιο πολλά υποσχόμενους CrossFit Athletes εκτελέι το CrossFit WOD Macho Man
