5 Τρόποι που η ζωή σας θα αλλάξει προς το καλύτερο...

Θα περιβάλλεστε από φοβερούς ανθρώπους. Ξεκινώντας CrossFit σημαίνει ότι γύρω σας βρίσκονται άνθρωποι που εκτιμούν την υγεία, τη διατροφή και γενικά έχουν θετική ενέργεια. Είναι...

5 βηματα για να επιλεξετε το καλυτερο CrossFit Gym για εσας

Η CrossFit κοινότητα στην Ελλάδα ολοένα και μεγαλώνει. Τα CrossFit γυμναστήρια ξεφυτρώνουν το ένα μετά το άλλο σαν μανιτάρια. Στην χώρα μας υπάρχει ένας...

Πώς θα ξεπεράσετε μια κακή ημέρα στο γυμναστήριο;

Όλοι έχουμε βρεθεί σε αυτή τη κατάσταση. Κάθε φορά που πάμε στο γυμναστήριο θέλουμε να έχουμε το καλύτερο δυνατό Workout. Ακολουθούμε τον προγραμματισμό μας,...

3 Λόγοι για να προγραμματίζετε 1 ημέρα ξεκούρασης στο εβδομαδιαίο πρόγραμμά...

Όταν πρόκειται για την προπόνηση σας, μπορεί να σας πάρει χρόνο ώστε να βρείτε μια ισορροπία στο πρόγραμμα σας. Αν κάνετε τακτικά έντονες προπονήσεις,...

7 Λόγοι που με το CrossFit γίνεστε δυνατότεροι από ποτέ.

7 Τρόποι που με το CrossFit γίνεστε δυνατότεροι από ποτέ: Το CrossFit δημιουργεί μια ορμονική κατάσταση στο σώμα σας που προάγει την ανάπτυξη αντοχής. Το CrossFit...

Blurred Line: Elite αθλητές και μέσοι ασκούμενοι.

Το CrossFit είναι ίσως το καλύτερο παράδειγμα ενός αθλήματος που θολώνει τη γραμμή ανάμεσα σε επαγγελματίες αθλητές και απλούς ασκούμενους. Επειδή όλες οι προπονήσεις...

Τι δεν πρέπει να κάνουμε όταν είμαστε τραυματίες.

Υπάρχουν πράγματα που πρέπει να κάνουμε αμέσως όταν αισθανθούμε ενόχληση ή πόνο κατά τη διάρκεια της προπόνησης. Μπορούμε για παράδειγμα να ξεκουραστούμε και να...

Γιατί οι CrossFitters είναι Sexy!

Πρώτα ας ξεκαθαρίσουμε ότι το τι είναι sexy διαφέρει από άτομο σε άτομο. Καθένας έχει τις δικές του προτιμήσεις με το τι τον "ανάβει"....

8 Απλοί Λόγοι να ξεκινήσετε CrossFit.

Το CrossFit έχει επιλεχθεί από πολλούς αθλητές ως πρόγραμμα προπόνησης που θα τους βοηθήσεις στο άθλημα τους, όπως μαραθώνιο, τρίαθλο, πυγμαχία κτλ. Έχει επίσης...

10 Ιδέες που θα μπορούσαν να αλλάξουν την ζωή ενός CrossFitter

Δείτε παρακάτω 10 ιδέες που μπορεί να σας βοηθήσουν να ξεκινήσετε την αλλαγή που τόσο θέλετε:  1.Γιατί; Ανπρόκειταινακάνετεμεγάλεςαλλαγέςστηζωήσαςαυτέςδεθαέρθουνμεεύκολοτρόπο. Πρέπει να ξεκινήσουμε από την αρχή, αν δεν...

SOCIAL MEDIA

10,440FansLike
1,382FollowersFollow
135SubscribersSubscribe