10 Λόγοι για τους οποίους οι γυναίκες πρέπει να κάνουν CrossFit.

Υπάρχουν πολλοί τρόποι εξάσκησης, όπως να πηγαίνετε για τρέξιμο, να εγγραφείτε σε ένα συμβατικό γυμναστήριο πραγματοποιώντας τα προγράμματα είτε να κάνετε Zumba κ.α. Παρακάτω...

Γιατί κάνω Άρση Βαρών;

Γιατί κάνω Άρση Βαρών; Σηκώνω βάρη γιατί μου αρέσει αυτού του είδους η πρόκληση. Μου αρέσει αυτό το αίσθημα, που το αδύνατο γίνεται δυνατό, οι...

Γυναίκες και μύθοι στο CrossFit.

Αυτό το άρθρο αναφέρει μερικούς από τους μύθους που οι γυναίκες αντιμετωπίζουν όταν αποφασίσουν να ασχοληθούν με το CrossFit. Παρακάτω είναι μερικοί μύθοι που πρέπει να...

Αφήστε τις λανθασμένες σας αντιλήψεις, δοκιμάστε το CrossFit

Δεν είστε ευχαριστημένοι με το σώμα σας και ξέρετε ότι κάτι πρέπει να κάνετε για αυτό. Αλλά τι; Βρίσκεστε τώρα στο δεύτερο στάδιο  που οι...

Τι είναι το “σκοτεινό σημείο” για το οποίο μιλάει όλος ο...

Έχουμε ακούσει τον όρο «Dark Place» από τους κορυφαίους αθλητές CrossFit στον κόσμο. Τον χρησιμοποιούν συνήθως για να εξηγήσουν τι πήγε και τι όχι...

6 πράγματα που δε πρέπει να συμβαίνουν στο γυμναστήριο σας.

Ως ιδιοκτήτες Box, όλοι θέλετε να προσφέρετε τις καλύτερες υπηρεσίες στα μέλη σας και να προωθείτε και μια ατμόσφαιρα κοινότητας. Κάποιες όμως φορές τα...

Τα 5 στάδια συναισθημάτων του Crossfit

Όσος καιρός κι αν περάσει κάνοντας Crossfit, έχουμε παρατηρήσει ότι  τα συναισθήματα μας έχουν μία συγκεκριμένη ροή: τα πέντε στάδια συναισθημάτων του Crossfit: 1.Φόβος Αυτό νιώθεις...

Dealing with qualifiers

Με τα προκριματικά Workout δυο μεγάλων διοργανώσεων που θα διεξαχθούν στη χώρα μας(The Greek Throwdown και Athens Throwdown) να πλησιάζουν, το παρακάτω άρθρο της...

Γίνετε πιο Coachable Αθλητές.

Οι παθιασμένοι προπονητές θέλουν να δώσουν στους αθλητές όσο το δυνατόν περισσότερες γνώσεις, πληροφορίες και προσοχή. Δυστυχώς, η διαδικασία της επικοινωνίας συχνά διακόπτεται τόσο...

Κλείστε το Ρολόι

Γράφει ο Cat Blatner Σας πιάνει ένας πόνος στο στομάχι μόλις ακούτε την αντίστροφη μέτρηση 3..2..1.. Go; Όλους μας. Είναι αυτή η τελευταία στιγμή που ξέρεις...

SOCIAL MEDIA

10,501FansLike
1,382FollowersFollow
108SubscribersSubscribe