8 Λόγοι για τους οποίους το CrossFit είναι για όλους.

Διαβάστε 8 λόγους για τους οποίους το CrossFit είναι ένα πρόγραμμα προπόνησης που απευθύνεται σε όλους: Καθιστά την προπόνηση πιο διασκεδαστική. Πότε ήταν η τελευταία σας...

Πως να γίνετε ο τέλειος συναθλητής.

Είτε αποτελείτε μέλος μιας ομάδας που συμμετέχει σε μια διοργάνωση είτε όχι, η ομαδική δουλειά είναι κάτι από το οποίο δε πρόκειται να ξεφύγουμε...

Όταν η κλιμάκωση του WOD είναι καλύτερη επιλογή από το RX

Να κλιμακώσω ή να εκτελέσω RX’d; Αυτή ειναι μια θαρραλέα ερώτηση! Όχι, η κλιμάκωση δεν απευθύνεται μόνο στους νέους στο χώρο του CrossFit. Και δεν...

CrossFit: Μια βήμα προς βήμα διαδικασία

Είτε ξεκινήσαμε CrossFit πριν από λίγο καιρό ή πρόσφατα, όλοι θέλουμε να προοδεύσουμε και να γίνουμε καλύτεροι. Για κάποιους ανθρώπους, αυτό σημαίνει ότι θέλουν...

Πως μπορούμε να βελτιώσουμε τον CrossFit τρόπο ζωής μας;

Όλοι οι CrossFItters έχουν στο μυαλό τους, έναν εικονικό κατάλογο βασικών ανησυχιών που πρέπει να προσέξουν για τον καθημερινό τρόπο ζωής στο CrossFit. Για...

Μερικές συνήθειες που πρέπει να έχετε για να βελτιώσετε τη φυσική...

Με την αύξηση της δημοτικότητας του CrossFIt τα τελευταία χρόνια όλοι συνειδητοποιούν ότι δεν είναι απλά ένα πρόγραμμα γυμναστικής αλλά ένα άθλημα. Όλοι οι...

Το σώμα και το μυαλό αγαπάνε το CrossFit, να γιατί πρέπει...

Το CrossFit δεν είναι ένα συνηθισμένος πρόγραμμα προπόνησης. Όταν κάνουμε την εγγραφή στο Box, δε ξέρουμε με τι έχουμε να κάνουμε. Η εμφάνιση μας,...

Είστε έτοιμοι να ξεκινήσετε CrossFit; 8 συμβουλές για να ξεκινήσετε.

Σκέφτεστε να κάνετε το άλμα και να ξεκινήσετε CrossFit και είστε τρομοκρατημένοι. Όλοι έχουμε βρεθεί στη θέση σας. Ωστόσο μπορούμε να σας διαβεβαιώσουμε να...

Τοπ 5 λόγοι που σας εμποδίζουν στο χτίσιμο μυϊκής μάζας.

Οι λόγοι για τους οποίους δεν είστε σε θέση να χτίσετε μυϊκή μάζα είναι πολλοί και έχουν να κάνουν με οτιδήποτε από τη διατροφή,...

5 Συμβουλές για το Snatch- Το πρώτο τράβηγμα

Το Snatch είναι μια υπερβολικά τεχνική άσκηση που περιλαμβάνει την άρση της μπάρας από το έδαφος φέρνοντας τη πάνω από το κεφάλι με μια...

SOCIAL MEDIA

10,484FansLike
1,382FollowersFollow
112SubscribersSubscribe