17+1 Tips που θα σας απογειώσουν στην Ολυμπιακή Άρση Βαρών.

  Ο δρόμος προς την επιτυχία στην Ολυμπιακή Άρση Βαρών είναι συχνά περίπλοκος. Υπάρχουν πολλές διαδρομές που πρέπει να ακολουθήσετε, άλλες πιο άμεσες από ότι...

Τι είναι αυτό που κάνει Special την CrossFit κοινότητα;

Όλοι έχουμε ακούσει ότι το CrossFit είναι μοναδικό. Το CrossFit είναι ένας συνδυασμός από διάφορες κινήσεις, είναι αποτελεσματικό στο να κάνει τους ανθρώπους υγιείς...

6 λόγοι να κάνετε άρσεις με μεγάλα φορτία.

6 λόγοι να κάνετε άρσεις με μεγάλα φορτία: Απώλεια λίπους. Η προπόνηση με μεγάλα φορτία αυξάνει την άλυπη μυϊκή μάζα με αποτέλεσμα να αυξάνεται ραγδαία και...

10 πράγματα που πρέπει να έχεις μάθει κάνοντας CrossFit

1.     Το αθλητικό σου υπόβαθρο δεν είναι και το πεπρωμένο σου, είναι απλά αυτό που τώρα έχεις. Σταμάτα να συγκρίνεις τον εαυτό σου με...

11 λανθασμένες αντιλήψεις σχετικά με το CrossFit

  Είναι πολλοί αυτοί που έχουν λανθασμένη αντίληψη και είναι εχθροί του αγαπημένου μας αθλήματος, του CrossFit. Παρακάτω παρουσιάζονται 11 λανθασμένες αντιλήψεις που συγκέντρωσε ο...

7 Πράγματα που πρέπει να ξεχάσετε γρήγορα όταν ξεκινήσετε CrossFit.

Για τους περισσότερους από εσάς που κάνετε CrossFit για μεγαλύτερο διάστημα από 3 μήνες, οτιδήποτε διαβάσετε παρακάτω θα σας φανεί παράλογο. Για όσους από...

21 Πράγματα που δεν πρέπει να κάνετε για να γίνετε καλύτεροι...

Η συνήθης συμπεριφορά συνήθως περνά απαρατήρητη από το πρόσωπο που την έχει. Είναι ρουτίνα, κάτι που συμβαίνει ασυνείδητα. Εξαιτίας αυτού για να σταματήσει μια...

9 Τρόποι να επιτύχετε ευδαιμονία στο CrossFit.

Δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από το να πηγαίνεις στο γυμναστήριο και να φτιάχνεις την ημέρα σου. Παρακάτω θα διαβάσετε 9 τρόπους για να επιτύχετε...

7 Πράγματα που πρέπει να κάνετε στο CrossFit.

  Κάντε κάτι περισσότερο και όχι μόνο τα μαθήματα στο Box. Για το λόγο αυτό, ζητoύμε συγγνώμη από τον Greg Glasman. Η ιδέα του να...

Τα 5 στάδια συναισθημάτων του Crossfit

Όσος καιρός κι αν περάσει κάνοντας Crossfit, έχουμε παρατηρήσει ότι  τα συναισθήματα μας έχουν μία συγκεκριμένη ροή: τα πέντε στάδια συναισθημάτων του Crossfit: 1.Φόβος Αυτό νιώθεις...

SOCIAL MEDIA

10,516FansLike
1,382FollowersFollow
114SubscribersSubscribe