7 Οφέλη της προπόνησης CrossFit

Όλοι γνωρίζουμε κάποιον που έχει εμμονή με το CrossFit ή τουλάχιστον κάποιον που το έχει δοκιμάσει. Αυτό βέβαια δεν αποτελεί έκπληξη αναλογιζόμενοι ότι αυτή...

8 Απλοί Λόγοι να ξεκινήσετε CrossFit.

Το CrossFit έχει επιλεχθεί από πολλούς αθλητές ως πρόγραμμα προπόνησης που θα τους βοηθήσεις στο άθλημα τους, όπως μαραθώνιο, τρίαθλο, πυγμαχία κτλ. Έχει επίσης...

Πως το CrossFit συμβάλει στη μείωση του αθλητικού χάσματος μεταξύ ανδρών-γυναικών.

Το CrossFit προσφέρει μια πρωτοποριακή προσέγγιση για την ισότητα των φύλων στον αθλητισμό. Ο αθλητισμός μπορεί να ξεπεράσει όλα τα όρια, είτε πρόκειται για φύλο,...

3 Λόγοι για να προγραμματίζετε 1 ημέρα ξεκούρασης στο εβδομαδιαίο πρόγραμμά...

Όταν πρόκειται για την προπόνηση σας, μπορεί να σας πάρει χρόνο ώστε να βρείτε μια ισορροπία στο πρόγραμμα σας. Αν κάνετε τακτικά έντονες προπονήσεις,...

Τι είναι αυτό που ωθεί τα μέλη της CrossFit κοινότητας και...

Πιθανότατα οι περισσότεροι από εσάς δε θα καταφέρετε να πάτε ως αθλητές στα CrossFit Games, δε θα φτάσετε στο επίπεδο του Mat Fraser ή...

17 Συμβουλες για αρχάριους του CrossFit

Το να ξεκινήσετε CrossFit είναι στη λίστα με τους στόχους σας; Όχι; Τότε θα έπρεπε. Το λέω απλά επειδή εμένα προσωπικά μoυ αρέσει πάρα...

14 πράγματα που σκέφτεστε πριν από μια διοργάνωση.

Ο καθένας θα πρέπει για τουλάχιστον μια φορά στη ζωή του να έχει συμμετάσχει σε μια διοργάνωση. Είτε είναι CrossFit, είτε άρση βαρών, powerlifting...

5 πράγματα που οι αρχάριοι πρέπει να γνωρίζουν πριν ξεκινήσουν CrossFit.

Πιθανότατα έχετε δει ανθρώπους που ζουν και αναπνέουν για το CrossFit, το WOD, τρώγοντας Paleo και δουλεύοντας σκληρά σε ένα Box. Θα μπορούσαν να...

4 ΛΟΓΟΙ ΝΑ ΚΡΑΤΑΤΕ ΕΝΑ CROSSFIT ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ

Στο CrossFit είναι πολύ σημαντικό να κρατάτε ημερολόγιο. Τόσο που μερικοί προπονητές επιμένουν πολύ σε αυτό.Είναι εκπληκτικό όταν ένας αθλητής που κάνει αρκετό καιρό...

Πώς να παραμείνετε σε φόρμα τα Χριστούγεννα ακολουθώντας 5 απλές συμβουλές.

Αυτή η χρονιά δεν πρέπει να διαφέρει από την προηγούμενη. Καθώς πλησιάζουν οι διακοπές των Χριστουγέννων, μαζευόμαστε όλοι με τις οικογένειες μας, κάνουμε έρευνα...

SOCIAL MEDIA

10,463FansLike
1,364FollowersFollow
98SubscribersSubscribe