Αυτό που θα ήθελα να γνωρίζω πριν ξεκινήσω το CrossFit.

Καθώς γινόμαστε ιδιαίτερα εθισμένοι με το CrossFit, προσπαθούμε να κατανοήσουμε τον τρόπο ζωής ενός αθλητή, να βρούμε μια διατροφή που μας ταιριάζει ή να...

7 λόγοι για τους οποίους πρέπει να βγείτε με μια γυναίκα...

Όσοι προπονούνται μαζί, μένουν μαζί! Είτε είστε απλά ένας ασκούμενος είτε ένας ανταγωνιστικός αθλητής που δε χάνει προπόνηση, το CrossFit έχει βάλει ένα είδος σφραγίδας...

Αφήστε τις λανθασμένες σας αντιλήψεις, δοκιμάστε το CrossFit

Δεν είστε ευχαριστημένοι με το σώμα σας και ξέρετε ότι κάτι πρέπει να κάνετε για αυτό. Αλλά τι; Βρίσκεστε τώρα στο δεύτερο στάδιο  που οι...

Πόσο σύντομα θα δω αποτελέσματα στο σώμα μου από το CrossFit;

Οι περισσότεροι από εμάς ξεκινάμε να κάνουμε CrossFit για να αλλάξουμε τον τόπο ζωής μας. Είτε πρόκειται για την υγεία μας, τα σώματα ή...

7 Πράγματα που πρέπει να κάνετε στο CrossFit.

  Κάντε κάτι περισσότερο και όχι μόνο τα μαθήματα στο Box. Για το λόγο αυτό, ζητoύμε συγγνώμη από τον Greg Glasman. Η ιδέα του να...

5 Συμβουλές για το Snatch- Το πρώτο τράβηγμα

Το Snatch είναι μια υπερβολικά τεχνική άσκηση που περιλαμβάνει την άρση της μπάρας από το έδαφος φέρνοντας τη πάνω από το κεφάλι με μια...

Τεστοστερόνη και CrossFit: 5 Παράγοντες για κορυφαία απόδοση.

Η τεστοστερόνη είναι πολύ σημαντική... αλλά συχνά παρεξηγημένη. Η κατοχή ικανοποιητικών επιπέδων θα σας βοηθήσει να αυξήσετε κατακόρυφα την απόδοση σας στο CrossFit. Τα χαμηλά...

8 tips για να κάνεις πραγματικά σκληρή προπόνηση

Τι σημαίνει σκληρή προπόνηση; Είναι μόνο η προπόνηση που διαφημίζουν στο CrossFit σκληρή; Φυσικά και όχι. Σκληρή προπόνηση υπάρχει σε όλα τα αθλήματα και σε...

CrossFit και σωματική διάπλαση

Καθώς η Άνοιξη πλησιάζει, είναι πολύς ο κόσμος που νιώθει ανασφάλειες με το σώμα του και θέλει να βελτιώσει ότι θεωρεί ατέλεια. Το CrossFit...

6 λόγοι να κάνετε άρσεις με μεγάλα φορτία.

6 λόγοι να κάνετε άρσεις με μεγάλα φορτία: Απώλεια λίπους. Η προπόνηση με μεγάλα φορτία αυξάνει την άλυπη μυϊκή μάζα με αποτέλεσμα να αυξάνεται ραγδαία και...

SOCIAL MEDIA

10,463FansLike
1,364FollowersFollow
98SubscribersSubscribe