Αυτό που θα ήθελα να γνωρίζω πριν ξεκινήσω το CrossFit.

Καθώς γινόμαστε ιδιαίτερα εθισμένοι με το CrossFit, προσπαθούμε να κατανοήσουμε τον τρόπο ζωής ενός αθλητή, να βρούμε μια διατροφή που μας ταιριάζει ή να...

Πόσο σύντομα θα δω αποτελέσματα στο σώμα μου από το CrossFit;

Οι περισσότεροι από εμάς ξεκινάμε να κάνουμε CrossFit για να αλλάξουμε τον τόπο ζωής μας. Είτε πρόκειται για την υγεία μας, τα σώματα ή...

7 λόγοι για τους οποίους πρέπει να βγείτε με μια γυναίκα...

Όσοι προπονούνται μαζί, μένουν μαζί! Είτε είστε απλά ένας ασκούμενος είτε ένας ανταγωνιστικός αθλητής που δε χάνει προπόνηση, το CrossFit έχει βάλει ένα είδος σφραγίδας...

Αφήστε τις λανθασμένες σας αντιλήψεις, δοκιμάστε το CrossFit

Δεν είστε ευχαριστημένοι με το σώμα σας και ξέρετε ότι κάτι πρέπει να κάνετε για αυτό. Αλλά τι; Βρίσκεστε τώρα στο δεύτερο στάδιο  που οι...

7 Οφέλη της προπόνησης CrossFit

Όλοι γνωρίζουμε κάποιον που έχει εμμονή με το CrossFit ή τουλάχιστον κάποιον που το έχει δοκιμάσει. Αυτό βέβαια δεν αποτελεί έκπληξη αναλογιζόμενοι ότι αυτή...

10 πράγματα που πρέπει να έχεις μάθει κάνοντας CrossFit

1.     Το αθλητικό σου υπόβαθρο δεν είναι και το πεπρωμένο σου, είναι απλά αυτό που τώρα έχεις. Σταμάτα να συγκρίνεις τον εαυτό σου με...

Τεστοστερόνη και CrossFit: 5 Παράγοντες για κορυφαία απόδοση.

Η τεστοστερόνη είναι πολύ σημαντική... αλλά συχνά παρεξηγημένη. Η κατοχή ικανοποιητικών επιπέδων θα σας βοηθήσει να αυξήσετε κατακόρυφα την απόδοση σας στο CrossFit. Τα χαμηλά...

7 Πράγματα που πρέπει να κάνετε στο CrossFit.

  Κάντε κάτι περισσότερο και όχι μόνο τα μαθήματα στο Box. Για το λόγο αυτό, ζητoύμε συγγνώμη από τον Greg Glasman. Η ιδέα του να...

Η θετική επίδραση που έχει το CrossFit στις γυναίκες.

Ένα νέο είδος image ξεπροβάλει τα τελευταία χρόνια. Είναι η εικόνα μιας δυνατής, υγιούς και γεμάτης αυτοπεποίθηση γυναίκας. Δεν είναι μόνο η βιομηχανία του...

5 Συμβουλές για το Snatch- Το πρώτο τράβηγμα

Το Snatch είναι μια υπερβολικά τεχνική άσκηση που περιλαμβάνει την άρση της μπάρας από το έδαφος φέρνοντας τη πάνω από το κεφάλι με μια...

SOCIAL MEDIA

10,516FansLike
1,382FollowersFollow
114SubscribersSubscribe