Πώς να μετατρέψετε την αποτυχία σε επιτυχία.

Μπορεί να έχετε ακούσει το ρητό ότι η επιτυχία προέρχεται μέσω της αποτυχίας. Εάν αυτό είναι αλήθεια, πόσοι από εμάς αγκαλιάζουμε πραγματικά την αποτυχία...

Οι μεγαλύτερες λανθασμένες αντιλήψεις σχετικά με την Άρση Βαρών.

Μία από τις μεγαλύτερες παρανοήσεις σχετικά με το CrossFit είναι ότι το Box της περιοχής σας είναι μόνο για φουσκωτούς. Οι άνθρωποι τείνουν να συσχετίζουν...

Πιστεύετε ότι το CrossFit δεν είναι για εσάς; Ξανασκεφτείτε το.

Ίσως το να είστε στεγνοί, άπαχοι, μια μηχανή του Fitness να είναι ο τελικός σας στόχος. Αλλά δεν είναι απαραίτητο να ξεκινήσετε για αυτόν...

12 σημάδια που αποδεικνύουν με βεβαιότητα ότι είστε ένα CrossFit Junkie

Η εξέλιξη του fitness έχει φέρει το CrossFit στην πρώτη γραμμή της βιομηχανίας έχοντας πολλούς λάτρεις αλλά και πολλούς σκεπτικιστές. Ανεξάρτητα από τη γενική...

5 Πράγματα που κανένας δε θα σας πει για την Ολυμπιακή...

Η ανακάλυψη της Ολυμπιακής Άρσης Βαρών είναι ένα πανέμορφο δώρο. Μπορεί να νομίζετε ότι ερωτευτήκατε πλήρως(άλλωστε το άθλημα είναι τόσο ωραίο που θα μπορούσατε)...

9 πράγματα που μάθαμε από τα CrossFit Open 2018

Ακόμη μια χρονιά, ακόμη μια φορά Open. Η μεγαλύτερη fitness διοργάνωση στον κόσμο τελείωσε και τώρα ήρθε η ώρα για ανακεφαλαίωση. Τι μάθαμε; Τι...

Όταν η κλιμάκωση του WOD είναι καλύτερη επιλογή από το RX

Να κλιμακώσω ή να εκτελέσω RX’d; Αυτή ειναι μια θαρραλέα ερώτηση! Όχι, η κλιμάκωση δεν απευθύνεται μόνο στους νέους στο χώρο του CrossFit. Και δεν...

Συμβουλές αναπνοής που θα σας βοηθήσουν να προπονείστε πιο σκληρά

Γνωρίζατε οτι ο τρόπος με τον οποίο αναπνέετε μπορεί να κάνει τη διαφορά στη προπόνηση σας; Όταν αναπνέετε σωστά, μεγιστοποιείτε τη ροή του οξυγόνου στο...

20 Tips για να προετοιμαστείτε για την πρώτη σας διοργάνωση στο...

Η πρώτη σας εμφάνιση σε μια CrossFit διοργάνωση μπορεί να είναι ένα δύσκολο πράγμα. Γι αυτό σας παρουσιάζουμε 20 συμβουλές από CrossFitters ανά τον...

20 Κανόνες επιτυχίας από τον θρύλο του CrossFit Rich Froning Jr.

Συμβουλές από τον Rich Froning που θα σας βοηθήσουν να γίνετε καλύτεροι αθλητές και πιο επιτυχημένα άτομα. Ένα από τα μεγάλα πάθη μου είναι να...

SOCIAL MEDIA

10,526FansLike
1,382FollowersFollow
116SubscribersSubscribe