Όταν η κλιμάκωση του WOD είναι καλύτερη επιλογή από το RX

Να κλιμακώσω ή να εκτελέσω RX’d; Αυτή ειναι μια θαρραλέα ερώτηση! Όχι, η κλιμάκωση δεν απευθύνεται μόνο στους νέους στο χώρο του CrossFit. Και δεν...

Συμβουλές αναπνοής που θα σας βοηθήσουν να προπονείστε πιο σκληρά

Γνωρίζατε οτι ο τρόπος με τον οποίο αναπνέετε μπορεί να κάνει τη διαφορά στη προπόνηση σας; Όταν αναπνέετε σωστά, μεγιστοποιείτε τη ροή του οξυγόνου στο...

20 Tips για να προετοιμαστείτε για την πρώτη σας διοργάνωση στο...

Η πρώτη σας εμφάνιση σε μια CrossFit διοργάνωση μπορεί να είναι ένα δύσκολο πράγμα. Γι αυτό σας παρουσιάζουμε 20 συμβουλές από CrossFitters ανά τον...

20 Κανόνες επιτυχίας από τον θρύλο του CrossFit Rich Froning Jr.

Συμβουλές από τον Rich Froning που θα σας βοηθήσουν να γίνετε καλύτεροι αθλητές και πιο επιτυχημένα άτομα. Ένα από τα μεγάλα πάθη μου είναι να...

Σταματήστε να παίρνετε συμβουλές από το Instagram και το Youtube και...

Τα Affiliate CrossFit γυμναστήρια ακολουθούν τη φιλοσοφία του ιδρυτή, Greg Glassman από το 2000. Το άθλημα εξελίχθηκε όχι μόνο ως προς την ικανότητα στα...

5 Αρνητικές Σκέψεις που πρέπει να σταματήσετε αμέσως!

Το fitness είναι κάτι που μπορεί να είναι δύσκολο. Υπάρχουν νέες ασκήσεις που πρέπει να μάθετε, νέα όρια που πρέπει να ξεπεράσετε και πιθανώς...

Blurred Line: Elite αθλητές και μέσοι ασκούμενοι.

Το CrossFit είναι ίσως το καλύτερο παράδειγμα ενός αθλήματος που θολώνει τη γραμμή ανάμεσα σε επαγγελματίες αθλητές και απλούς ασκούμενους. Επειδή όλες οι προπονήσεις...

6  ΤΡΟΠΟΙ ΝΑ ΑΓΑΠΗΣΕΤΕ ΤΟ ASSAULT AIR BIKE 

Δεν πίστευα ΠΟΤΈ ότι ήταν δυνατό να μισήσω κάτι περισσότερο από το κωπηλατικό εργόμετρο μέχρι που στο γυμναστήριο μπήκε μια νέα συσκευή βασανιστηρίων: το...

Είναι απαραίτητο να προετοιμαστείτε για τα CrossFit Open;

Πλησιάζει και πάλι αυτή η εποχή του χρόνου. Το Instagram μετράει αντίστροφα ήδη τις ημέρες που απομένουν για την ανακοίνωση του πρώτου Open Workout. Οι...

Τι κακό συμβαίνει με το CrossFit; Τίποτα και ιδού το γιατί…

Όπως σε κάθε άθλημα που λαμβάνεται σοβαρά, έτσι και το CrossFit επικρίνεται. Ίσως λόγω της ξαφνικής ανόδου της δημοτικότητας του ή της έφεσής του...

SOCIAL MEDIA

10,484FansLike
1,382FollowersFollow
112SubscribersSubscribe