Είναι απαραίτητο να προετοιμαστείτε για τα CrossFit Open;

Πλησιάζει και πάλι αυτή η εποχή του χρόνου. Το Instagram μετράει αντίστροφα ήδη τις ημέρες που απομένουν για την ανακοίνωση του πρώτου Open Workout. Οι...

Τι κακό συμβαίνει με το CrossFit; Τίποτα και ιδού το γιατί…

Όπως σε κάθε άθλημα που λαμβάνεται σοβαρά, έτσι και το CrossFit επικρίνεται. Ίσως λόγω της ξαφνικής ανόδου της δημοτικότητας του ή της έφεσής του...

Τι σημαίνει να είσαι πειθαρχημένος στο CrossFit;

Η έννοια της πειθαρχίας μπορεί να είναι τρομακτική. Συχνά χρησιμοποιείται ως συνώνυμο για αυστηρούς κανόνες και δυσκολίες. Πολλές φορές όταν θέτουμε τους στόχους της...

Το τέλειο CrossFit Box σε 100 λέξεις σύμφωνα με τον Ben...

  «Αναλάβετε την ανάπτυξη της κοινότητάς σας. Επιδιώξτε την τελειότητα, την αλληλεγγύη και τη σύνδεση των μελών με κάθε κόστος. Βελτιώστε τις ικανότητες/δεξιότητες των προπονητών σας...

Πως το CrossFit συμβάλει στη μείωση του αθλητικού χάσματος μεταξύ ανδρών-γυναικών.

Το CrossFit προσφέρει μια πρωτοποριακή προσέγγιση για την ισότητα των φύλων στον αθλητισμό. Ο αθλητισμός μπορεί να ξεπεράσει όλα τα όρια, είτε πρόκειται για φύλο,...

Προπόνηση αθλητών CrossFit με υπέρμετρο εγωισμό.

Γιατί οι άνθρωποι θέλουν να σηκώνουν μεγάλα φορτία και να πραγματοποιούν «προχωρημένες» ασκήσεις γυμναστικής όταν δεν είναι προφανώς έτοιμοι; Ίσως έχει να κάνει με τις...

Haters Gonna Hate

Η μεθοδολογία προπόνησης του CrossFit είναι σίγουρα ένα πολωτικό θέμα. Σε όλο το διαδίκτυο θα διαβάσετε άρθρα όπως "Γιατί δεν κάνω CrossFit", "Τα πλεονεκτήματα...

Γίνετε πιο Coachable Αθλητές.

Οι παθιασμένοι προπονητές θέλουν να δώσουν στους αθλητές όσο το δυνατόν περισσότερες γνώσεις, πληροφορίες και προσοχή. Δυστυχώς, η διαδικασία της επικοινωνίας συχνά διακόπτεται τόσο...

20 Κανόνες για τους ιδιοκτήτες CrossFit γυμναστηρίων που θέλουν να έχουν...

Όλοι θέλουν να γίνουν καλύτεροι. Είναι στην ανθρώπινη φύση μας. Αυτή η λίστα είναι μια συλλογή από όσα είδα και έμαθα από την επίσκεψη...

Πώς να ξεπεράσετε τον φόβο να πάτε σε ένα νέο CrossFit...

Φανταστείτε την πρώτη σας ημέρα στο σχολείο. Ενώ δεν μπορείτε να θυμηθείτε τις ακριβείς λεπτομέρειες, είναι βέβαιο ότι μπορεί να θυμάστε συναισθήματα όπως άγχος,...

SOCIAL MEDIA

10,463FansLike
1,364FollowersFollow
98SubscribersSubscribe