5 Πράγματα που μπορείτε να μάθετε από το CrossFit

  Το CrossFit είναι ότι καλύτερο συνέβη στο χώρο του CrossFit από τότε που εφευρέθηκε η μπάρα. Η ίσως είναι ο όλεθρος στη κοινότητα του...

CrossFit Training: Ο χειρότερος εχθρός σας.

Βρίσκεστε κατά τη διάρκεια ενός 9λεπτου AMRAP και στο 2ο λεπτό αρχίζετε να ακούτε μια φωνή που σας λέει: «Δε θα αντέξεις». Σας παρουσιάζoυμε τον χειρότερο...

5 πράγματα που οι αρχάριοι πρέπει να γνωρίζουν πριν ξεκινήσουν CrossFit.

Πιθανότατα έχετε δει ανθρώπους που ζουν και αναπνέουν για το CrossFit, το WOD, τρώγοντας Paleo και δουλεύοντας σκληρά σε ένα Box. Θα μπορούσαν να...

Battle of Bosphorus CrossFit Challenge 2015

Στη προκριματική του φάση βρίσκεται ακόμη μια διοργάνωση,ο λόγος για το Battle of Bosphorus CrossFit Challenge 2015. Στη διοργάνωση αυτή συμμετέχουν 3 έλληνες αθλητές,...

Ο Ιωάννης Παπαδόπουλος στο Open Workout 16.2

Ο Ιωάννης Παπαδόπουλος μετά από 2 Open Workout βρίσκεται στην 234η θέση της γενικής κατάταξης. Στο Open Workout 16.2 σημείωσε μια πολύ καλή επίδοση...

Θεοφανιδης και Φράγκου στην 1η θέση του Open Workout 19.2

Για ακόμη μια εβδομάδα ο Λευτέρης Θεοφανίδης και η Άννα Φράγκου ήταν αυτοί που κατέκτησαν την 1η θέση στα Open Workout και συγκεκριμένα στο...

18 πράγματα που μόνο οι «παλιοί» του αθλήματος θυμούνται.

Πριν εισχωρήσουν στο άθλημα οι χορηγοί, τα χρήματα και η φήμη υπήρχε απλά η φιλία, η συντροφικότητα και ένα ράντζο στο Aromas. Παρακάτω παρουσιάζονται...

4 Συμβουλές να κοιμάστε σαν Πρωταθλητές.

Ο ύπνος είναι απαραίτητος για την ρύθμιση των ορμονών, τη διαχείριση του λίπους και τη βελτιστοποίηση της σωματικής και πνευματικής απόδοσης. Αλλά πώς θα...

Athens Lions Box Grand Opening

Τα εγκαίνια του Athens Lions Box πραγματοποιούνται σήμερα το βράδυ στις 20.00 στις εγκαταστάσεις του γυμναστηρίου(Εμμανουήλ Παππά 13, Αιγάλεω). Οι ιδιοκτήτες του γυμναστηρίου έχουν ετοιμάσει...

ΣΤΟΙΧΕΙΩΔΕΙΣ ΓΝΩΣΕΙΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ

Γράφει η Ελένη Γκόγκου Αθλήτρια Όλοι χρειαζόμαστε 3 βασικά μακροθρεπτικά συστατικά για να επιβιώσουμε: πρωτεΐνες, υδατάνθρακες και λιπαρά. Πρωτεΐνες Όλοι όσοι γυμνάζονται με αντιστάσεις καταλαβαίνουν ότι είναι απαραίτητο...

SOCIAL MEDIA

10,440FansLike
1,382FollowersFollow
135SubscribersSubscribe