Bjorgvin Karl Gudmundsson 80 kg “Isabel” in 3:30

Το Νο3 των περσινών Reebok CrossFit Games, Bjorgvin Karl Gudmundsson εκτελεί το Workout "Isabel" 30 Snatch for time σε 3:30. Η ιδιαιτερότητα είναι οτι χρησιμοποιεί...

Οι καλύτερες επιδόσεις των Ελλήνων αθλητών στο Open Workout 16.1

Η πρώτη εβδομάδα της σεζόν για τα CrossFIt Open 2016 ολοκληρώθηκε. Οι συμμετοχές και οι δηλώσεις των επιδόσεων ξεπέρασε κάθε προηγούμενο καθώς κάθε χρόνο...

Γιατί να εκτελείτε Ολυμπιακές άρσεις, Deadlift και Squat

Γράφει η Ελένη Γκόγκου Αθλήτρια Ο πυλώνας του ασκησιολογίου του CrossFit είναι η Άρση Βαρών. Όπως παρατηρείται και στα CrossFit Games ,τα προγράμματα του Dave Castro βασίζονται στο μεγαλύτερο μέρος...

Δελτίο Τύπου Centaurian Fit-test Competition: Διαμονή και Διατροφή

Πρώτο μας μέλημα σαν διοργάνωση είναι η σωστή φιλοξενία των αθλητών καθώς και των συνοδών τους. Με χαρά σας παρουσιάζουμε τους τοπικούς χορηγούς που...

Ο Ben Smith και η Kara Webb οι νικητές του Open...

Ben Smith και Kara Webb ήταν οι νικητές της 2ης εβδομάδας των CrossFit Open 2016. Ο πρωταθλητής των Reebok CrossFit Games 2015 Ben Smith...

Cross Battle V Day 3: Οι Νικητές

Τίτλοι τέλους έπεσαν την Κυριακή 7/6/2015 στη μεγαλύτερη εγχώρια διοργάνωση, το Cross Battle V που πραγματοποιήθηκε στη Θεσσαλονίκη στις εγκαταστάσεις της TIF HELEXPO. Στους αγώνες συμμετείχαν...

11 Συνήθειες που πρεπει να σταματησετε για να γινετε καλυτεροι Crossfitters

Συνήθειες… καθημερινές συμπεριφορές του εαυτού μας που κάνουμε σχεδόν αυτόματα. Κάποιες από αυτές δεν είναι καλές για την απόδοση σας στο CrossFit και τις...

CrossFit Starter Kit: Τι να αγοράσετε.

Η αλήθεια είναι ότι το καλύτερο πράγμα του Kit είναι το ίδιο το σώμα σας. Προπονήστε το, ταΐστε το, ξεκουράστε το, κάντε mobility και...

Ο Δημήτρης Φωτίου σε ένα Push Press 140kg

Στο παρακάτω βίντεο ο συνιδιοκτήτης και προπονητής του Mad Hall CrossFit, Δημήτρης Φωτίου εκτελεί ένα Push Press με 140 kg: [youtube https://www.youtube.com/watch?v=GoFlbtYBD2k]  

Από πού προήλθαν τα Burpees;

  Η απάντηση κάθε αθλητή θα είναι: «Απευθείας από την κόλαση». Εμείς ψάξαμε και σας παρουσιάζουμε από πού πραγματικά προέρχονται τα Burpees. Εισαγωγή Τα πρώτα Burpees έγιναν...

SOCIAL MEDIA

10,440FansLike
1,382FollowersFollow
135SubscribersSubscribe