Category Archives: news
Ο Λευτέρης Θεοφανίδης σε ένα Jerk 167kg
Δείτε στο παρακάτω βίντεο τον Λαυτέρη Θεοφανίδη να εκετλεί ένα jerk με 167 kg από blocks:
Γιατί οι CrossFitters είναι Sexy!
Πρώτα ας ξεκαθαρίσουμε ότι το τι είναι sexy διαφέρει από άτομο σε άτομο. Καθένας έχει τις δικές του προτιμήσεις με το τι τον “ανάβει”. Μετά από αρκετό χρόνο στο χώρο του CrossFit και έχοντας γνωρίσει αρκετούς αθλητές και αθλήτριες από όλον τον κόσμο, είμαι σε θέση με σιγουριά να πω ότι εμείς οι CrossFitters εμφανίζουμε κάποια απίστευτα sexy χαρακτηριστικά.
Η Μαριάννα Τζούρτζεκ εκτελεί το WOD 3A του Dubai Fitness Championship
Στην προκριματική διαδικασία βρίσκεται μια από τις μεγαλύτερες διοργανώσεις παγκοσμίως, το Dubai Fitness Championship.
Reebok CrossFit Nano 6.0 Restock στα καταστήματα Stathatos Athletics
Τα κορυφαία CrossFit παπούτσια είναι ξανά εδώ σε όλα τα μεγέθη.
Πραγματικά αποτελέσματα: Πότε η πρόοδος αρχίζει να γίνεται ορατή;
Είναι φυσιολογικό όταν ξεκινάτε να ασκείστε τακτικά να περιμένετε και άμεσα αποτελέσματα. Ωστόσο αυτό δεν είναι πάντα εφικτό και πολλοί καταλήγουν απογοητευμένοι, χωρίς κίνητρο και στο χειρότερο σενάριο τα παρατάνε.
Ο Noah Ohlsen στρίβει 275lbs στα “τυφλά”
Τίποτα καλύτερο από το να κάνετε συνεχώς διαφορετικά πράγματα και να το διασκεδάζετε. Ο Noah Ohlsen πραγματοποιεί ένα Clean με 275lbs με δεμένα τα μάτια. Δείτε τη προσπάθεια του στο παρακάτω βίντεο:
Από πού προήλθαν τα Burpees;
Η απάντηση κάθε αθλητή θα είναι: «Απευθείας από την κόλαση». Εμείς ψάξαμε και σας παρουσιάζουμε από πού πραγματικά προέρχονται τα Burpees.
Ο Γιάννης Ζορμπάς σε ένα Clean&Jerk PR 145kg
Δείτε στο παρακάτω βίντεο το προσωπικό ρεκόρ του Γιάννη Ζορμπά στο Clean&Jerk με 145 kg:
7 Πράγματα που πρέπει να ξέρετε για να πετύχετε στο CrossFit.
Ενώ για κάποιους η πίεση είναι μια απειλή που θέλουν να αποφύγουν, οι αθλητές που πετυχαίνουν στο CrossFit εκμεταλλεύονται την ευκαιρία να βελτιώσουν την συγκέντρωση τους, να ενισχύσουν τα κίνητρα τους και να σχεδιάσουν τον δρόμο προς την επίτευξη των στόχων που έχουν θέσει.
5 Λόγοι να πανηγυρίζετε τις επιτυχίες σας στο CrossFit πιο συχνά.
Mathew Fraser
Πότε ήταν η τελευταία σας φορά που πανηγυρίσατε μια επιτυχία σας στο CrossFit;
Ο Δημήτρης Ταουσιάνης σε ένα Back Squat PR 200kg
Στο παρακάτω βίντεο, ο αθλητής του The Lab στη Θεσσαλονίκη, Δημήτρης Ταουσιάνης σημειώνει προσωπικό ρεκόρ Back Squat με 200kg:
5 κακές συνήθειες που θα πρέπει να αποφύγετε κατά τη διάρκεια μιας προπόνησης.
Κάποιοι CrossFitters, ακόμη και οι πιο έμπειροι, κάνουν μερικά λάθη κατά τη διάρκεια της προπόνησης, λάθη που έγιναν λόγω κακών συνηθειών που έχουν οι συγκεκριμένοι αθλητές ή οφείλονται στο πείσμα του ίδιου του αθλητή.
13 Λόγοι για τους οποίους θεωρείστε καλός Lifter
Η άρση βαρών είναι κάτι παραπάνω από ένα χόμπι. Είναι ένας τρόπος ζωής.
CrossFit: Μια βήμα προς βήμα διαδικασία
Είτε ξεκινήσαμε CrossFit πριν από λίγο καιρό ή πρόσφατα, όλοι θέλουμε να προοδεύσουμε και να γίνουμε καλύτεροι. Για κάποιους ανθρώπους, αυτό σημαίνει ότι θέλουν να κάνουν την πρώτη τους έλξη, για άλλους να αυξήσουν κατά 5 κιλά το ρεκόρ τους στις άρσεις.
Η Samantha Briggs σε ένα Deadlift-Overhead Squat Workout
Η πρωταθλήτρια CrossFit Games του 2013, Samantha Briggs εκτελεί ένα Deadlift-Overhead Squat Workout. Δείτε την στο παρακάτω βίντεο:
Βακτήρια που τρώνε τη σάρκα οδήγησαν μια πεζονάυτη σε ακρωτηριασμό και μετά στο CrossFit
Πριν από ενα χρόνο, η Cindy Martinez, δυσκολευόταν να περπατήσει μερικά μέτρα και να σηκώσει 5 κιλά φορτίο.
14 πράγματα που σκέφτεστε πριν από μια διοργάνωση.
Ο καθένας θα πρέπει για τουλάχιστον μια φορά στη ζωή του να έχει συμμετάσχει σε μια διοργάνωση. Είτε είναι CrossFit, είτε άρση βαρών, powerlifting είτε οτιδήποτε παραπλήσιο, διότι υπάρχει μια έκρηξη αδρεναλίνης που δε συγκρίνεται με τίποτα άλλο.
16 Τρόποι να αποκτήσετε μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση στο CrossFit.
16 Τρόποι να αποκτήσετε μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση στο CrossFit.
CROSSFIT ΚΑΙ ΑΡΣΗ ΒΑΡΩΝ: 6 Tips για αρχάριους!
Σαν νεοφερμένοι στο χώρο της Άρσης Βαρών και του CrossFit, μπορεί να βρίσκεστε σε σύγχυση, να μην ξέρετε από πού να αρχίσετε και να έχετε αρκετές αμφιβολίες για το πώς θα επιτύχετε τους στόχους σας.
1ος ο Γιώργος Γιούπης στο Limassol Indoor Challenge 2016
Το Σάββατο 15 Οκτωβρίου 2016, στις 15.30, στο κλειστό γήπεδο του Λυκείου Λινόπετρας, πραγματοποιήθηκε στα πλαίσια των Λεμεσίων, ο 5ος Διεθνής Αγώνας «Limassol Indoor Rowing Challenge 2016»
