Reebok CrossFit Games 2018: Individuals Ημέρα 1η

0
192

Χρόνο με τον χρόνο η πρώτη ημέρα των CrossFit Games γίνεται όλο και δυσκολότερη. Το 2013 οι αγώνες είχαν αρχίσει με κολύμπι και muscle ups στην πισίνα και στη συνέχεια half marathon row. Μια χρονιά αργότερα, το 2014 η πρώτη ημέρα ξεκίνησε στη παραλία και ολοκληρώθηκε με το Event Max Overhead Squat. Το 2015 ξεκίνησε με κολύμπι και paddling και ολοκληρώθηκε με μεταφορά σάκων άμμου από το ένα μέρος του γηπέδου στο άλλο. Το 2016 ήταν η πρώτη χρονιά που η πρώτη ημέρα των Αγώνων είχε 3 Events: 7 km Trail Run, Heavy Deadlift Ladder και ένα γρήγορο Chipper με Wall Ball Shots, GHD Sit Ups και Sprint  σε ανηφόρα.

Την περσινή χρονιά την πρώτη ημέρα, το Madison υποδέχτηκε τους αθλητές με τα Event: Run Swim Run, Cyclocross και Amanda 45,  μια παραλλαγή του επίσημου Workout.

Η 12η χρονιά των Αγώνων ήταν ακόμη πιο δύσκολη για τους αθλητές, πιο δύσκολη από ποτέ. Η ημέρα περιελάμβανε 4 Events, Crit (10 γύρους ποδηλασία), 30 Ring Muscle ups, CrossFit Total και Marathon Row.

EVENT 1: CRIT

Στην συγκλονιστική κούρσα συνολικής απόστασης 12 χιλιομέτρων, η πρώτη θέση εναλλασσόταν, με τα προγνωστικά πριν την έναρξη να χρήζουν φαβορί τους Adrian Mundwiler και Laura Horvath (πράγμα που επιβεβαιώθηκε). Ο Adrian Mundwiler ήταν αυτός που έκοψε πρώτος το νήμα στους άνδρες (18:32.24) μπροστά από τους James Newburry (18:35.14) και Lukas Hogberg (18:36.28).

Ο Mundwiler δήλωσε: «Προσπαθήσαμε να κρατήσουμε την κούρσα γρήγορη, μέχρι τον 7ο γύρο ήμασταν κρεμασμένοι ο ένας με τον άλλον, σε εκείνο το σημείο έγινε το ξεκαθάισμα.»

Από την πλευρά των γυναικών η κούρσα ξεκίνησε με την Laura Horvath στη πρώτη θέση και την Katrin Davidsdottir να ακολουθεί. Οι υπόλοιπες αθλήτριες ακολουθούσαν κατά πόδας. Στον 8ο γύρο όμως η Kristin Holte έκανε την αντεπίθεση της. Με μια συγκλονιστική προσπάθεια (20:00.20) βρέθηκε μπροστά από τις Laura Horvath (20:01.07) και Katrin Davidsdottir (20:01.33).

Η Holte είχε διαφορετική προσέγγιση ως προς την κούρσα: «Ήθελα να διατηρήσω την ενέργεια μου μέχρι και τους δυο τελευταίους γύρους. Γνώριζα ότι κάποιες θα προσπαθήσουν να πιέσουν στο τέλος και ήμουν σε θέση να ακολουθήσω, ώσπου στο τέλος έκανα ένα σπριντ όσο πιο γρήγορα μπορούσα.»

Ο 2 φορές Fittest Man on Earth, Mat Fraser τερμάτισε στην 4η θέση, αλλά μεγάλοι αθλητές όπως οι Scott Panchik και Patrick Vellner, τερμάτισαν 36ος και 34ος αντίστοιχα.

Η Fittest Woman on Earth για το 2017, Tia-Clair Toomey τερμάτισε στην 5η θέση μπροστά από τις Annie Thorisdottir και Cassidy Lance-McWherter.

EVENT 2: 30 MUSCLE-UPS

Το δεύτερο Event της ημέρας ήταν 30 ring muscle ups for time. Η Toomey κρεμάστηκε από τους κρίκους και εκτέλεσε unbroken 20 επαναλήψεις, όμως η Kristi Eramo ακολουθώντας διαφορετική τακτική ολοκλήρωσε τη προσπάθεια της σε χρόνο 2:32.52 αφήνοντας στη δεύτερη θέση την περσινή πρωταθλήτρια. Η Η

Η Eramo είπε: «Λατρεύω τα Muscle Ups».

Στους άνδρες και συγκεκριμένα στο heat 1, οι Logan Collins, Cody Anderson και Zeke Grove προσπάθησαν να πάνε unbroken τις 30 επαναλήψεις αλλά δε τα κατάφεραν. Ο Anderson εκτέλεσε 28 επαναλήψεις και ο Collins έκοψε πρώτος το νήμα σε χρόνο 1:46.00 και κέρδισε το Event. Στη δεύτερη θέση βρέθηκε ο Grove ενώ την πρώτη τριάδα συμπλήρωσε ο Mat Fraser.

O Fraser είπε: «Προσπάθησα να έχω πατημένο τέρμα το γκάζι και να επιμένω.»

EVENT 3: CROSSFIT TOTAL

Το 3ο Event; Φυσικά το “CrossFit Total’: 1-rep-max back squat, shoulder press και deadlift.

Στο Heat 2 των γυναικών, η Whitney Gelin έκανε Deadlift 405-lb. ενώ η rookie Ehea Schuerch σήκωσε 330 lb. back squat. Γνωστή για την ωμή δύναμη της, η Alessandra Pichelli πήρε το προβάδισμα με σύνολο 860-lb.

Έφτασε όμως η ώρα του Heat 3.

Η Toomey προκάλεσε έκπληξη καθώς απέτυχε στη πρώτη της προσπάθεια με 325 lbs back-squat, όμως  στη συνέχεια τη φόρτωσε με 330 lbs και τα κατάφερε. Η Saunders (Kara Webb) ισοφάρισε την επίδοση της Toomey ενώ η Kari Pearce έλαμψε με την επίδοση της στο shoulder press, πιέζοντας 155 lbs με ευκολία.

Η Toomey και η Brooke Wells σήκωσαν 415 lbs deadlift και η rookie Horvath δεν έμεινε πολύ πίσω με την επιτυχημένη της προσπάθεια στις 405-lbs deadlift.

H Toomey πήρε την νίκη σε αυτό το event με σύνολο 875 lbs ακολουθούμενη από την Wells με σύνολο 870 lbs.

Η Toomey δήλωσε: «Είμαι πολύ χαρούμενη με την επίδοση μου στα Shoulder Press και στα Deadlift. Το Back Squat δεν πήγε όπως το περίμενα.»

Στο Heat 2 των ανδρών ο Scott Panchik ξεκίνησε στα back squat με επίδοση στις 440-lbs και συνέχισε με 470lbs στη δεύτερη προσπάθεια. Η επίδοση του στις 500lbs ήταν η μεγαλύτερη της ημέρας.

Στο Heat 3 υπήρξαν αρκετές επιδόσεις κοντά στις 500lbs Back Squat, Shoulder Press πάνω από 215 lbs και Deadlifts πάνω από 500 lbs. Το κοινό όμως ενθουσιάστηκε με τον Patrick Vellner που σήκωσε 595 lbs(270kg) από το έδαφος.

Ο Vellner ήξερε πως μετά την ατυχία του στο Event 1 (αλυσίδα ποδηλάτου)και την απογοητευτική επίδοση, έπρεπε να πάρει μερικούς πόντους και τα κατάφερε παίρνοντας τη 2η θέση πίσω από τον Royce Dunne που ήταν ο μεγάλος νικητής του Event.

EVENT 4: MARATHON ROW

Εμφανώς εξαντλημένοι από τα 3 προηγούμενα Event της ημέρας, οι αθλητές είχαν ακόμα μια μεγάλη και μακρά πρόκληση να αντιμετωπίσουν: Marathon Row (42,195 m).

Οι αθλητές γέμισαν τα μαύρα καλάθια του Coliseum με νερά, gel, ηλεκτρολύτες κ.α.

Με το Cap Time να έχει οριστεί στις 4 ώρες, οι αθλητές τακτοποιούσαν τα εργόμετρα στα μέτρα τους και άρχισαν να κωπηλατούν. Θα συνέχιζαν να τραβούν κουπί για αρκετές ώρες έως ότου οι Lukas Esslinger και Margaux Alvarez ξεχώρισαν από το κοπάδι και αναδείχθηκαν νικητές, ολοκληρώνοντας σε χρόνο 2:43:50 και 3:00.42, αντίστοιχα.

“Το είχα ξανακάνει επομένως είχα μια ιδέα για το πώς είναι”, είπε η Alvarez.

Ο Esslinger είπε: «Ξεκίνησα με ρυθμό στο 1:56, ένιωσα καλά, οπότε το έκανα για όλη τη διαδρομή.»

Στο τέλος της 1ης Ημέρας, ο Mat Fraser και η Laura Horvath βρίσκονται στην κορυφή του βαθμολογικού πίνακα. Η Πέμπτη είναι μια ευπρόσδεκτη ημέρα ξεκούρασης για τους Individual αθλητές και τις ομάδες, αλλά κάποιοι από τους Masters και τους Teens θα αγωνιστούν. Οι Individuals και οι ομάδες επιστρέφουν το πρωί της Παρασκευής και για άλλες τρεις ολόκληρες μέρες αγώνων στο κυνήγι για την ανεύρεση του φετινού Fittest on Earth.

ΑΦΗΣΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ

Please enter your comment!
Please enter your name here

two × 4 =