CrossFit Specialty Course: Rowing στο Royal CrossFit

0
332

Το Σάββατο 12 Μαϊου 2018 το Royal CrossFit θα φιλοξενήσει στις εγκαταστάσεις του για πρώτη φορά στην χώρα μας το CrossFit Specialty Course, Rowing.

Αυτό το σεμινάριο δίνει στους συμμετέχοντες την ευκαιρία να μεγιστοποιήσουν την ικανότητα τους και την εξοικείωση τους με τη κωπηλασίαστο Concept2Erg, ένα σημαντικό κομμάτι πολλών προπονήσεων CrossFit. Μέσα στη μέρα θα δώσουμε βάση στηνεκμάθηση της τεχνικής στην κωπηλασία για την παραγωγή  βέλτιστης δύναμη και αποτελεσματικότητας. CrossFit workouts με κωπηλασία θα είναι επίσης κομμάτι του σεμιναρίου.  Το μάθημα περιλαμβάνει διαλέξεις, πρακτικές συνεδρίες δεξιοτήτων στις κωπηλατικές  εσωτερικού χώρου Concept2, ανάλυση βίντεο και δύο workoutsCrossFit. Είναι πολύ σημαντικό για την κοινότητα του CrossFit να γνωρίζουμε πώς να κωπηλατούμε σωστά και πως να το διδάσκουμε στους πελάτες μας.

ΥΛΗ- ΣΤΟΧΟΙ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟΥ

Το μάθημα κωπηλασίας (Erg) διδάσκει τους συμμετέχοντες:

1.Τεχνική κωπηλασίας, ανάλυση τεχνικών σφαλμάτων και διόρθωση, και λεκτικές οδηγίες-διορθώσεις.

  1. Φυσιολογία και κινησιολογία κωπηλασίας.

3.Πώς να σχεδιάσουν μια προπόνηση κωπηλασίας CrossFit.

4.Πώς να μεγιστοποιήσουνε την ισχύ και την αποτελεσματικότητα της κωπηλασίας, αυξάνοντας έτσι την απόδοση στην κωπηλασία για καλύτερη απόδοση προπόνησης.

5.Πληροφορίες σχετικά με το κωπηλατικό Concept2, ανάλυση βίντεο και συμμετοχή σε προπονήσεις κωπηλασίας CrossFit.

ΠΡΟΫΠΟΘΕΣΕΙΣ ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗΣ

Καμία

ΠΙΣΤΟΠΟΙΗΤΙΚΑ

Αποστολή ηλεκτρονικά 1-2 εβδομάδες μετά τη συμπλήρωση του σεμιναρίου στη διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου που χρησιμοποιείται για την εγγραφή.

ΓΛΩΣΣΑ

Η προεπιλεγμένη γλώσσα για αυτό το μάθημα είναι τα Αγγλικά.

ΣΥΝΕΧΙΖΟΜΕΝΕΣ ΜΟΝΑΔΕΣ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗΣ (CEUS)

Με την επιτυχή ολοκλήρωση αυτού του μαθήματος, ένας Certified CrossFit Trainer μπορεί να διεκδικήσει 7 CEUs για τη συνεχή εκπαίδευσή του

ΤΙΜΗ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟΥ

395 δολάρια ΗΠΑ (320 ευρώ)

 

ΑΦΗΣΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ

Please enter your comment!
Please enter your name here

eighteen + 12 =