CrossFit Games 2018: Individual Event 3 και 5

0
315

Ανακοινώθηκαν τα Individual Events 3 και 5. Το Individual Event 3 είναι γνωστό στο χώρο του CrossFit με την ονομασία “CrossFit Total” και είναι ένα Workout μέγιστης δύναμης στις ασκήσεις Back Squat, Shoulder Press και Deadlift. το Individual Event 5 έχει την ονομασία “The Battleground” και είναι ένα Workout με εμπόδια και στίβο μάχης. Αναλυτικότερα:

Individual Event 3

CROSSFIT TOTAL

1-rep-max back squat
1-rep-max shoulder press
1-rep-max deadlift

Individual Event 5

THE BATTLEGROUND

Rescue Randy drag
2 rope climbs
Obstacle-course run
2 rope climbs
Rescue Randy drag

Men wear 20-lb. vest
Women wear 14-lb. vest

 

ΑΦΗΣΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ

Please enter your comment!
Please enter your name here

six − four =