Centaurian Fit-Test Competition: Ανακοινώθηκε το WOD 1- Παράταση στις εγγραφές

0
542

Το πρώτο WOD του Centaurian Fit-Test Competition 2018 ανακοίνωσαν οι διοργανωτές. Αυτό ανα κατηγορία είναι:

Couples

WOD 1A

AMRAP 5 min (share as you wish)

Row for Calories

Rest 2’

WOD 1B

AMRAP 5’

One Athlete Max Unbroken Pull Ups

If Athlete drops the other athlete

Penalty 10 Burpees Over Medball

Rest 2’

WOD 1C

AMRAP 5’ (share as you wish)

25m Swim and OUT OF the pool

Elite/Masters 35-39

WOD 1A

AMRAP 5 min

Row for Calories

Rest 2’

WOD 1B

AMRAP 5’

2 Bar Muscle Ups

6 Facing Burpees over Medball

8 Handstand Push Ups

Rest 2’

WOD 1C

AMRAP 5’

25m Swim and OUT OF the pool

Masters 40+

WOD 1A

AMRAP 5 min

Row for Calories

Rest 2’

WOD 1B

AMRAP 5’

8 Chest to Bar Pull Ups

8 Facing Burpees over Medball

 

Rest 2’

WOD 1C

AMRAP 5’

25m Swim and OUT OF the pool

Scaled/Teens

WOD 1A

AMRAP 5 min

Row for Calories

Rest 2’

WOD 1B

AMRAP 5’

8 Pull Ups

8 Facing Burpees over Medball

Rest 2’

WOD 1C

AMRAP 5’

25m Swim and OUT OF the pool

Παράλληλα θα παραταθούν έως την Πέμπτη 17 Μαίου οι εγγραφές.

 

 

 

 

 

 

 

 

ΑΦΗΣΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ

Please enter your comment!
Please enter your name here

5 × 2 =