Πόσο σύντομα θα δω αποτελέσματα στο σώμα μου από το CrossFit;

Οι περισσότεροι από εμάς ξεκινάμε να κάνουμε CrossFit για να αλλάξουμε τον τόπο ζωής μας. Είτε πρόκειται για την υγεία μας, τα σώματα ή...

Αρκετοί λόγοι να μείνετε μακριά από το CrossFit.

Έχουμε ακούσει αρκετούς λόγους για τους οποίους να μην ασχοληθούμε με το CrossFit ή γιατί πρέπει να σταματήσουμε αμέσως. Όλα αυτά τα χρόνια τα...

Γιατί οι CrossFitters είναι Sexy!

Πρώτα ας ξεκαθαρίσουμε ότι το τι είναι sexy διαφέρει από άτομο σε άτομο. Καθένας έχει τις δικές του προτιμήσεις με το τι τον "ανάβει"....

7 Οφέλη της προπόνησης CrossFit

Όλοι γνωρίζουμε κάποιον που έχει εμμονή με το CrossFit ή τουλάχιστον κάποιον που το έχει δοκιμάσει. Αυτό βέβαια δεν αποτελεί έκπληξη αναλογιζόμενοι ότι αυτή...

10 Ασυνήθιστες ασκήσεις κινητικότητας που όλοι οι CrossFitters θα έπρεπε να...

Η κινητικότητα είναι το κλειδί αν θέλετε να προοδεύσετε, να σηκώσετε πιο αποτελεσματικά και να αποφύγετε τους τραυματισμούς. Για το λόγο αυτό προσθέστε τις...

Τι πρέπει να τρώτε όταν ξεκινήσετε CrossFit;

Το CrossFit είναι διασκεδαστικό, προκλητικό και αν είστε πρόθυμοι να μπείτε σε αυτό το «σκοτεινό μέρος», μπορεί να είναι ένα από τα πιο συναρπαστικά...

Αυτό που θα ήθελα να γνωρίζω πριν ξεκινήσω το CrossFit.

Καθώς γινόμαστε ιδιαίτερα εθισμένοι με το CrossFit, προσπαθούμε να κατανοήσουμε τον τρόπο ζωής ενός αθλητή, να βρούμε μια διατροφή που μας ταιριάζει ή να...

5 VIDEO ΓΙΑ ΝΑ ΒΕΛΤΙΩΣΕΤΕ ΤΙΣ ΟΛΥΜΠΙΑΚΕΣ ΣΑΣ ΑΡΣΕΙΣ

Οι περισσότεροι γουστάρουν τις ολυμπιακές άρσεις. Δεν υπάρχει ωραιότερο συναίσθημα από την άρση ενός φορτίου με αρασέ.  Οι κινήσεις αυτές όμως είναι περίπλοκες και...

Ο 17χρονος Λευτέρης Πίττας σε ένα Squat Clean 125kg

Δείτε στο παρακάτω βίντεο τον 17χρονο Λευτέρη Πίττα να εκτελεί ένα Squat Clean με 125kg: https://youtu.be/JF2hba08i9s

17 Συμβουλες για αρχάριους του CrossFit

Το να ξεκινήσετε CrossFit είναι στη λίστα με τους στόχους σας; Όχι; Τότε θα έπρεπε. Το λέω απλά επειδή εμένα προσωπικά μoυ αρέσει πάρα...

SOCIAL MEDIA

10,440FansLike
1,382FollowersFollow
135SubscribersSubscribe