ADVANCED WEIGHTLIFTING SEMINAR ΣΤΗΝ ΑΘΗΝΑ

0
139

Το The Core Force Crossfit (Γιαννιτσών 97 Περιστέρι), διοργανώνει διήμερο ταχύρυθμο σεμινάριο 13 ωρών, άρσης βαρών υψηλού επιπέδου στις 2 και 3 Ιουνίου 2018. Εισηγητής είναι ο γνωστός προπονητή Χρόνης Τραστόγιαννος, με πολλές επιτυχίες ως αθλητής και ως προπονητής. Προσκεκλημένος αθλητής είναι ο γνωστός αθλητής Γιάννης Παπαδόπουλος, ο οποίος είναι μέλος της αγωνιστικής ομάδας του The Core Force Crossfit και είναι από του κορυφαίους στον κόσμο, ειδικά στα wod που έχουν άρση βαρών.

Στο σεμινάριο αυτό θα διδαχθεί η Άρση Βαρών της Advanced Weightlifting School. Πρόκειται για μία μίξη της Σοβιετικής και της Κινέζικης σχολής σε συνδυασμό με τις πιο σύγχρονες μεθόδους διδακτικής μεθοδολογίας.

Τι θα διδαχθεί:
1) Αξιολόγηση/ Μέτρηση σώματος με χρήση του πρωτόσκολου Adavanced Weightlifting School για εξειδικευση της τεχνικής
2) Εμβιομηχανική ανάλυση άρσεων σε πραγματικό χρόνο με χρήση κάμερας υπερύθρων και βάθους (παγκόσμια πρωτοτυπία σε σχέση με τις κάμερες δύο διαστάσεων που οδηγούν σε λάθος συμπεράσματα)
3) Πρακτική με προασκήσεις, βασικές Ολυμπιακές Άρσεις, Συμπλέγματα, βοηθητικές ασκήσεις
4) Επίδειξη άρσεων από τον Γιάννη Παπαδόπουλο
5) Η διδακτική μεθοδολογία της Adavanced Weightlifting School για εύκολη και αποτελεσματική μάθηση των Ολυμπιακών άρσεων συμβατή με σύγχρονες θεωρίες μάθησης
6) Προπονητικός προγραμματισμός, παραδείγματα προπόνησης για αθλητές του crossfit σε ένα μάθημα Άρσης Βαρών.

Στόχοι σεμιναρίου:
• Να μάθετε με σωστό και εύκολο τρόπο την τεχνική των Ολυμπιακών άρσεων
• Να αυξήσετε την ικανότητα να παράγετε περισσότερο έργο στο CrossFit
• Να βελτιώσετε το λειτουργικό έλεγχο του σώματός σας.
• Να προσαρμόσετε στο σώμα σας την παραλλαγή της τεχνικής που σας ταιριάζει.

Σε ποιους απευθύνεται:
• Σε αθλητές του crossfit που θέλουν να βελτιώσουν τεχνική
• Σε προπονητές / Personal trainers που χρησιμοποιούν τις Ολυμπιακές άρσεις
• Σε όσους αγαπούν την άρση βαρών
• Σε επιστήμονες /φοιτητές που θέλουν να διευρύνουν τις γνώσεις τους.

Πρόγραμμα Σεμιναρίου:
Σάββατο 2 Ιουνίου: 11:00- 18:00
Κυριακή 3 Ιουνίου: 10:00-18:00

Κόστος σεμιναρίου:
-Κόστος 250 ευρώ
-Έκπτωση σε όσους δηλώσουν συμμετοχής έως και 6/5/2018. Κόστος 150 ευρώ
-Παρέχονται εκπτωτικές προσφορές σε ομαδικά πακέτα

Δηλώσεις συμμετοχής/ Πληροφορίες
Θα πρέπει να δηλώσετε συμμετοχή στα τηλέφωνα επικοινωνίας του The Core Force Crossfit: 2105314497 καθημερινά 10:00 με 22:30 και Σάββατο 10:00 με 14:00.

-Θα υπάρχει περιορισμένος αριθμός θέσεων.
-Θα δοθούν βεβαιώσεις παρακολούθησης
-Θα δοθούν έντυπες σημειώσεις
-Θα πρέπει να φέρετε αθλητική ένδυση ώστε να μπορείτε να εκτελέσετε τις ασκήσεις
-Θα αξιολογήσετε το σεμινάριο συμπληρώνοντας ανώνυμα ερωτηματολόγιο

Τέλος θα θέλαμε να ευχαριστήσουμε
-την εταιρία FitWay nutriotion που είναι χορηγός του σεμιναρίου.
-τον χορηγό επικοινωνίας TheBoxNews.

ΑΦΗΣΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ

Please enter your comment!
Please enter your name here

4 × one =