Advanced Weightlifting Seminar με προσκεκλημένο τον Πύρρο Δήμα

0
1790

img_2194

Το Crossfit Station Box 92 (ΕΟ ΤΡΙΚΑΛΩΝ ΙΩΑΝΝΙΝΩΝ ,έναντι κλειστού κολυμβητηρίου Τρικάλων, 42100), διοργανώνει διήμερο σεμινάριο 10 ωρών, άρσης βαρών υψηλού επιπέδου στις 14 και 15 Ιανουρίου 2017. Το Station Box 92, εξασφάλισε την παρουσία του αθλητή σύμβολο για την Ελλάδα Πύρρου Δήμα!
Εισηγητής είναι ο γνωστός προπονητής Χρόνης Τραστόγιαννος, ο οποίος είναι προπονητής άρσης βαρών στην ΑΕΚ. Έχει διατελέσει διεθνής αθλητής στην άρση βαρών (επί σειρά ετών πρωταθλητής Ελλάδας, 3η νίκη σε Παγκόσμιους αγώνες), είναι ένας από τους λίγους επιστήμονες που του έχει απονεμηθεί από τη ΔΟΕ το Prince De Merode Award. Έχει μεταπτυχιακό στις επιστήμες της αγωγής και είναι weightlifting head coach στο TheCore CrossFit Box που εδρεύει στο Περιστέρι. Στο σεμινάριο επίσης είναι προσκεκλημένος ο Γ.Γ της Ε.Ο.Α.Β κύριος Κωνσταντίνος Κορλός.

Το σεμινάριο αποτελείται από θεωρητικό και πρακτικό μέρος. Θα γίνει ενδελεχής ανάλυση της εμβιομηχανικής του αρασέ και του επολέ-ζετέ. Ο Πύρρος Δήμας θα αποκαλύψει τα δικά του μυστικά του αθλήματος, ενώ θα απαντήσει και σε ερωτήσεις. Θα παρουσιαστεί η σύγχρονη Άρση Βαρών και πιο συγκεκριμένα οι αλλαγές που έχουν επέλθει στην τεχνική από το 2004 που σταμάτησε την αγωνιστική του παρουσία ο Πύρρος Δήμας, μέχρι το 2014 με βάση την κινηματική ανάλυση της μπάρας. Πρόκειται για μία μίξη της Σοβιετικής και της Κινέζικης σχολής σε συνδυασμό με τις πιο σύγχρονες μεθόδους ενδυνάμωσης και αντοχής στη δύναμη.
Θα παρουσιαστεί η ειδική διδακτική μεθοδολογία, που έχει αναπτύξει ο Χρόνης Τραστόγιαννος, η οποία διευκολύνει την αποτελεσματική εκμάθηση των Ολυμπιακών άρσεων, προασκήσεις, ειδικές βοηθητικές ασκήσεις και η παραλλαγή της τεχνικής των Ολυμπιακών άρσεων όταν θέλουμε να εκτελέσουμε πολλές επαναλήψεις σε όσο το δυνατόν λιγότερο χρόνο.

Στόχοι σεμιναρίου:
• Να μάθετε με αποδοτικό και εύκολο τρόπο την τεχνική των Ολυμπιακών άρσεων
• Να αυξήσετε την ικανότητα να παράγετε περισσότερο έργο στο CrossFit
• Να βελτιώσετε το λειτουργικό έλεγχο του σώματός σας.
• Να μάθετε ποια παραλλαγή της τεχνικής σας ταιριάζει.

Σε ποιους απευθύνεται:
• Σε αθλητές του crossfit που θέλουν να αποκτήσουν καλή τεχνική
• Σε αθλητές του άρσης βαρών που θέλουν να αποκτήσουν σύγχρονες γνώσεις
• Σε προπονητές / Personal trainers που χρησιμοποιούν τις Ολυμπιακές άρσεις
• Σε όσους αγαπούν την άρση βαρών
• Σε επιστήμονες /φοιτητές που θέλουν να διευρύνουν τις γνώσεις τους.

Πρόγραμμα Σεμιναρίου:
Σάββατο 14 Ιανουαρίου: 14:00- 20:00
Κυριακή 15 Ιανουαρίου: 10:00-14:00

Κόστος σεμιναρίου:
-Κόστος 150 ευρώ
-Παρέχονται εκπτωτικές προσφορές σε ομαδικά πακέτα

Δηλώσεις συμμετοχής/ Πληροφορίες
Θα πρέπει να δηλώσετε συμμετοχή στο τηλέφωνο επικοινωνίας 6987031035, είτε στο Stasion Box 92.

-Θα υπάρχει περιορισμένος αριθμός θέσεων.
-Θα δοθούν βεβαιώσεις παρακολούθησης
-Θα δοθεί αναμνηστικό μπλουζάκι
-Θα δοθούν έντυπες σημειώσεις
-Θα πρέπει να φέρετε αθλητική ένδυση ώστε να μπορείτε να εκτελέσετε τις ασκήσεις
-Θα αξιολογήσετε το σεμινάριο συμπληρώνοντας ανώνυμα ερωτηματολόγιο

ΑΦΗΣΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ

Please enter your comment!
Please enter your name here

seven + twelve =