8 Απλοί Λόγοι να ξεκινήσετε CrossFit.

0
1108

simple-reasons-crossfit

Το CrossFit έχει επιλεχθεί από πολλούς αθλητές ως πρόγραμμα προπόνησης που θα τους βοηθήσεις στο άθλημα τους, όπως μαραθώνιο, τρίαθλο, πυγμαχία κτλ. Έχει επίσης επιλεχθεί και από καθημερινούς ανθρώπους που δουλεύουν το πρωί, έχουν οικογένεια και στόχος τους είναι να έχουν μια υγιεινή ζωή με ένα καλογυμνασμένο σώμα. Όλοι αυτοί έχουν επιλέξει το CrossFit γιατί είναι ο τέλειος συνδυασμός διάφορων αθλημάτων και βελτιώνει την καρδιοαναπνευστική αντοχή, την δύναμη, την ισχύ, τον συντονισμό, την ισορροπία, την ευελιξία, την ευκινησία, την ακρίβεια, την ταχύτητα και το σθένος.

Αν είστε νέοι στο CrossFit και αναρωτιέστε ποια είναι τα οφέλη, διαβάστε παρακάτω μερικούς απλούς λόγους για να ξεκινήσετε:

  1. Βελτιώνει τον τρόπο ζωής.

Πρέπει να είστε σε φόρμα όταν πρόκειται να κουβαλήσετε τα ψώνια από το σούπερ μάρκετ, όταν προσπαθείτε να τοποθετήσετε τη βαλίτσα στο αεροπλάνο ή ακόμη και όταν πρόκειται να κρατήσετε αγκαλιά το παιδί σας. Οι ποικίλες ασκήσεις του CrossFit, σας προετοιμάζουν για αυτό. Περιλαμβάνουν: Deadlifts, Kettlebell Swings, Shoulder to Overhead, Farmers Walk, έλξεις, κάμψεις κ.α.

  1. Προπονείστε με άλλους ανθρώπους.

Είναι πιο εύκολο να προπονείστε σε group. Νιώθετε το κίνητρο που σας δίνουν οι άλλοι και πιέζετε τα όρια σας ξεπερνώντας τις προσδοκίες σας. Στο CrossFit, όλοι οι συναθλητές σας ενθαρρύνουν και νοιάζονται για εσάς. Δεν είναι απλά μέλη ενός γυμναστηρίου, είναι και πραγματικοί φίλοι σας.

  1. Αφοσιωμένος προπονητής.

Ανάμεσα σε έναν personal trainer και έναν CrossFit trainer, ο CF trainer δίνει προσοχή στην στάση του σώματος και στην άρτια εκτέλεση των ασκήσεων. Νούμερο ένα στόχος του είναι να διασφαλίσει ότι είστε ασφαλείς στην εκτέλεση των ασκήσεων. Η άρτια εκμάθηση των ασκήσεων της Ολυμπιακής Άρσης Βαρών είναι προτεραιότητα του και τις περισσότερες φορές ο κάθε αθλητής νιώθει ότι ο προπονητής του είναι πραγματικά ένας personal trainer.

  1. Άμεσα αποτελέσματα.

Η σκληρή δουλειά, η συνέπεια και η υπομονή θα σας εξασφαλίσουν άμεσα αποτελέσματα. Χωρίς να το καταλάβετε θα επέλθετε στην καλύτερη φυσική κατάσταση με ένα καλογυμνασμένο σώμα.

  1. Για όλα τα επίπεδα φυσικής κατάστασης.

Ο καθένας είναι ευπρόσδεκτος να γίνει υγιής και Fit. Δεν απαιτείται να έχετε κάποιο αθλητικό υπόβαθρο ή υψηλό επίπεδο φυσικής κατάστασης. Οι νέοι θα προσεχθούν και θα καθοδηγηθούν σωστά. Τα Workout είναι κλιμακούμενα(φορτία και ασκήσεις προσαρμόζονται) και μπορεί να τα εκτελέσει ο καθένας.

  1. Νοοτροπία Νικητή.

Η απώλεια βάρους και η φυσική κατάσταση είναι τα οφέλη της προπόνησης. Το να σκέφτεστε και να νιώθετε θετικά καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας είναι ένα από τα οφέλη που θα σας προσφέρει το CrossFit. Χωρίς το μυαλό δε θα μπορούσαμε να καταφέρουμε πολλά. Γι αυτό το λόγο θα πρέπει να το γυμνάζετε όπως και το σώμα. Το CrossFit θα σας δημιουργήσει μια νοοτροπία και πνεύμα νικητή.

  1. Προπόνηση γεμάτη εκπλήξεις.

Στο CrossFit δε θα βαρεθείτε ποτέ. Κάθε μέρα θα σας περιμένει και μια νέα έκπληξη που θα είναι γραμμένη στον πίνακα. Ένα Workout διαφορετικό κάθε μέρα.  Ο Head Coach που έχει αναλάβει τον προγραμματισμό χρησιμοποιεί την ποικιλία των ασκήσεων, τις ανακατεύει και σας προσφέρει το πιο τέλειο πρόγραμμα εκγύμνασης που κάνατε ποτέ.

  1. Χαρούμενες στιγμές.

Γιατί πιστεύετε ότι η CrossFit κοινότητα είναι εκστασιασμένη με αυτό το άθλημα; Γιατί είναι συνώνυμο της διασκέδασης, ευχαρίστησης και ικανοποίησης. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να πιέσετε τον εαυτό σας, να ξεχάσετε τα προβλήματα σας και να μοιραστείτε τον ενθουσιασμό σας με άλλους CrossFitters σε μια χαρούμενη ατμόσφαιρα.

ΑΦΗΣΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ

Please enter your comment!
Please enter your name here

1 × five =