5 Γρήγορες συμβουλές για τους στόχους σας από τον CrossFit Games Athlete Pat Vellner

0
733

“Τα πράγματα δεν πάνε πάντα καλά και ειλικρινά δεν είναι πάντα διασκεδαστικά. Πως όμως το διασκεδάζουμε;”

“Στο CrossFit μιλάμε αρκετά για την απόλαυση στη διαδικασία της προπόνησης. Είναι μια απλή δήλωση, αλλά μερικές φορές είναι πιο δύσκολο να κατανοήσουμε το τι θέλουμε.

Η προσέγγιση είναι τα πάντα, και ο καθορισμός στόχων απλά δεν αρκεί. Ακόμα και για όσους από εμάς, με πιο ξεκάθαρους στόχους μπορεί να γίνει απογοητευτικό αν δεν έχουμε γρήγορη πρόοδο ή ακόμη και βαρετό, αν πετυχαίνουμε τους στόχους μας γρήγορα και εύκολα.»

Μπείτε στο παιχνίδι:

  • Είναι σημαντικό να χαλαρώσετε και να διασκεδάσετε την διαδικασία για την επίτευξη των στόχων σας.
  • Γιορτάστε τις μικρές νίκες,
  • Αναλάβετε νέες και διαφορετικές προκλήσεις και μοιραστείτε τις στιγμές με φίλους σας.
  • Δώστε χρόνο στη διασκέδαση. Εφαρμόστε το σε όλους τους τομείς της ζωής σας.
  • Η επιτυχία είναι πιο διασκεδαστική όταν την μοιράζεστε.

«Μην βιαστείτε λοιπόν να κοιτάξετε αποκλειστικά την προπόνηση σας και να αποκλίνετε από τη ρουτίνα σας. Πιείτε μια μπύρα με φίλους και απλά χαμογελάστε. Απολαύστε το παιχνίδι.»

A post shared by Patrick Vellner (@pvellner) on

Πηγή: www.boxrox.com

ΑΦΗΣΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ

Please enter your comment!
Please enter your name here

seventeen − 9 =