Ανακοινώθηκε το Workout του CrossFit Liftoff 2017

0
370

Το Workout που θα πρέπει να εκτελέσουν όσοι θα συμμετάσχουν στο CrossFit Liftoff 2017 ανακοίνωσαν οι υπεύθυνοι της διοργάνωσης. Η ανακοίνωση έγινα ζωντανά από το Paradiso CrossFit, εκεί όπου κορυφαίοι αθλητές των CrossFit Games και ιδιαίτερα καλοί Weightlifters εκτέλεσαν τις άρσεις τους και το διασκέδασαν με τον κόσμο που βρέθηκε εκεί για να τους παρακολουθήσει.

Το Workout είναι:

Complete as many rounds as possible in 12 minutes of:

25 pull-ups
50-calorie row
100 overhead squats
50 box jumps
25 pull-ups

M 45-lb. barbell and 24-in. box
F 45-lb. barbell and 20-in. box

 

 

ΑΦΗΣΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ

Please enter your comment!
Please enter your name here

17 + 5 =