Ανακοινώθηκε το 3ο και 4ο Event του ATP Fitness Championship 2013

0
680

Οι διοργανωτές του ATP Fitness Championship 2013 ανακοίνωσαν επίσημα το 3ο και 4ο Event της διοργάνωσης. Το 3ο event είναι ένα Agility Sprint με αλλαγές κατευθύνσεων το οποίο θα πρέπει να εκτελέσουν οι αθλητές σε διάστημα 1 λεπτού. Το 4ο event είναι ένα Couplet  με Shoulder To Overhaed και Box Jumps.

Αναλυτικότερα:

EVENT 3

AGILITY SPRINT

Time: 15.20-17.25

Points: 100

Cap: 60 seconds

FOR TIME

Run to the 15 meters left cone and back,

Run to the 15 meters right cone and back,

Run to the 30 meters finish line over a (90/65 cm) hurdle

1 minute rest before event 4 begins

EVENT 4

COUPLET

Time: 15.20-17.25

Points: 100

Cap: 10 minutes

4 ROUNDS FOR TIME OF:

10 Reps Soulder to Overhead (70/45 Kg)

10 Reps Box Jumps (80/60 cm)

Και τα δυο event βαθμολογούνται με 100 πόντους και μετά το τέλος του 4ου Event προκρίνονται 20 άντρες και 10 γυναίκες.

Το www.theboxnews.gr εύχεται σε όλους τους αθλητές και αθλήτριες καλή επιτυχία!

ΑΦΗΣΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ

Please enter your comment!
Please enter your name here

nine − one =