Ανακοινώθηκε ζωντανά από το Skyline CrossFit το Open Workout 18.3

0
386

Ο γρίφος με τα δυο ίδια λουλούδια που ανάρτησε στο προσωπικό του λογαριασμό στο Instagram ο Director των CrossFit Games, Dave Castro λύθηκε. Το Open Workout 18.3 που ανακοινώθηκε ζωντανά από το Skyline CrossFit στο Houston, περιλαμβάνει Double Unders, Overhead Squat, Ring Muscle Ups, Dumbell Snatch, Bar Muscle Ups. Αναλυτικά:

Open Workout 18.3 

2 rounds for time of:
100 double-unders
20 overhead squats
100 double-unders
12 ring muscle-ups
100 double-unders
20 dumbbell snatches
100 double-unders
12 bar muscle-ups

Time cap: 14 minutes

Men perform 115-lb. OHS, 50-lb. DB snatches

Δείτε τα Standards:

 

ΑΦΗΣΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ

Please enter your comment!
Please enter your name here

four × 3 =