ΑΝΑΚΟΙΝΩΘΗΚΑΝ ΤΑ EVENT ΤΩΝ ΚΑΤΗΓΟΡΙΩΝ MASTERS ΚΑΙ TEENAGER

0
673

masters-teens-events

Τα Reebok CrossFit Games 2015 αρχίζουν την Τρίτη 21 Ιουλίου. Οι πρώτες κατηγορίες που ρίχνονται στη μάχη είναι αυτές των Masters και των Teenagers. Για 3 ημέρες οι Fittest αθλητές και αθλήτριες κάτω των 18 και άνω των 40 τα τεστάρουν τις δυνάμεις τους στα παρακάτω Event:

 Triplet

40 GHD sit-ups
10 bar muscle-ups
50-meter sandbag run
32 GHD sit-ups
8 bar muscle-ups
50-meter sandbag run
24 GHD sit-ups
6 bar muscle-ups
50-meter sandbag run
*Fewer reps for older divisions.

Thruster
1-rep-max thruster

SQT
3 rounds of:
10 snatches
200-meter sprint (4 x 50 m)

Long Chipper
1,000-meter run
25 ground-to-shoulders
25 box jump-overs
25 chest-to-bar pull-ups
50 wall-ball shots
25 chest-to-bar pull-ups
25 box jump-overs
25 ground-to-shoulders

Double Hanger
3 rounds of:
100 double-unders
7 hang power clean and jerks 

The Sandwich
80-calorie row
40 shoulder-to-overheads
80 deadlifts

 

ΑΦΗΣΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ

Please enter your comment!
Please enter your name here

18 − seventeen =